本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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12月1日練習

2008-12-01 | 練習報告
 本日は朝5度くらいしかありませんでした。  放射冷却で昼は暖かくなるかと思いましたがそれほど暖かくはありませんでした。  しかし、今日は風がなかったので寒さはそれほど感じませんでした。  冬の割には良い条件でした。  練習は、芝生公園で行いました。 . . . 本文を読む

第20回「マラソン練習」最終章

2008-12-01 | マラソン練習
 みなさん、いよいよ本番のレースが近づいてきましたね。  私も、来週は福岡国際、21日は防府マラソンです。  どちらを本命にするかは今週の水曜までに決めたいと思いますが、目標をしっかり決めていないと体も気合が入ってきません。  ラスト1週間について最後に書きます。 . . . 本文を読む