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完走願う！！
(2009-12-11 20:41:31 | トライアスロン)
今日、Ｃさんから が来た。 今、ホ... -
寒くても気持ち良く走れた。
(2009-12-13 14:12:34 | トライアスロン)
バイク ４０キロ ラン １０キロ ... -
偶然！
(2009-12-19 10:19:00 | トライアスロン)
昨日は（今日もそうですが） が凄くて... -
相変わらずの体たらく ^^;
(2009-12-22 20:45:47 | トライアスロン)
相変わらずの体たらくで、今日のトレー... -
最高のクリスマスプレゼント ＼(^o^)／
(2009-12-25 17:51:12 | トライアスロン)
願いが叶った 宮古島トライアスロン... -
小雨の中。
(2009-12-27 16:24:17 | トライアスロン)
久しぶりのランなので ゆっくり平坦を８... -
みなさん、お世話になりました！
(2009-12-30 21:20:13 | トライアスロン)
まだ１日ありますが、皆さんのお陰で今... -
納めました。
(2009-12-31 17:26:27 | トライアスロン)
予報通り 悪天候！ とりあえず、Ｋ館... -
元旦マラソン。
(2010-01-01 17:51:33 | トライアスロン)
みなさん、あけましておめでとうござい... -
ムクミは続く。。
(2010-01-03 14:14:04 | トライアスロン)
今日はプチ出勤。 １時間ほどで済ませ... -
今年のレーススケジュール！？
(2010-01-04 20:49:26 | トライアスロン)
今年のレース予定。 １月 元旦マラソ... -
感謝。
(2010-01-04 21:25:57 | トライアスロン)
たった今、宮古島でお世話になっている... -
繰り返し。。
(2010-01-07 22:25:40 | トライアスロン)
明日は、会社の新年会！ 練習出来ませ... -
切り替えて、入れ替えて、明日から。
(2010-01-11 21:16:56 | トライアスロン)
連休中飲み続けた結果、かなり体に変化... -
すごい１日。
(2010-01-13 20:47:24 | トライアスロン)
今日は全国的に しかも新潟は... -
もがくより、逃げる！ かな？
(2010-01-14 21:02:31 | トライアスロン)
今日は久しぶりに昼休みにスイム１５０... -
早く外乗りしたい！
(2010-01-17 20:07:52 | トライアスロン)
去年は何度かバイク外練出来たのに今年... -
捨てられないボトル。
(2010-01-20 21:12:51 | トライアスロン)
ＥＬＩＴＥからバイクボトルが新発売さ... -
早い？ 顎固め。
(2010-01-22 21:07:05 | トライアスロン)
今日はスイム３０００ｍ。 ３本ローラー... -
サウナの時間をスイムに回せば・・・ ^_^;
(2010-01-23 17:23:35 | トライアスロン)
朝起きてビックリ！ 思っていた以上に...