地獄の沙汰も金次第

「じごくのさたもかねしだい」
意味：地獄での裁きでさえ、金次第でどうにでもなる。
まして、この世の中では金さえあれば何事も思うままになるということ。
「沙汰」は裁判のこと。

バンコクで車を運転してると、たまにものすごい高級車に出会うことがあります。
そんな車がリヤカーの横を走ってたりするから、スゴイ国です。


タイに住んでいると、お金さえあれば本当に人生が変わるような気がします。
自分の価値観や倫理観が混乱します。
そして、時々タイが嫌いになります。
マッ、私にお金がないから・・・
貧乏人のひがみですかね

タイで真面目にダイエット２０日目

タイで真面目にダイエット２０日目突入です。
中間報告をいたしましょう。
夫　４，７Ｋｇ減、妻　２，６Ｋｇ減。
夫の腹回りは確実に減りましたが、このぐらいのスローペースだと
周りは誰も気が付きません。元が元ですからねブー。

昨日のケーキや不規則な食事で心配したけど、
朝は夫婦ともきちんと体重が減っておりました。

今日から又真面目に和食ダイエット。
朝から、ハーモニーライフの無農薬野菜も届いたし、
サイトウフーズのお魚類も届きました。

朝食
発芽玄米ご飯１１０ｇ(160Kcal)
みそ汁（わかめ、豆腐１／８丁、ニラ、味噌(30Kcal)
ひじきの煮物少々(30Kcal)
五目豆少々(20Kcal)
ミルクコーヒー（コーヒー、低脂肪乳８０ｍｌ）(40Kcal)
合計 280Kcal

昼食
発芽玄米ご飯１１０ｇ(160Kcal)
みそ汁（朝の残り）(20Kcal)
スパニッシュオムレツ（卵１個、豚バラ肉２０ｇ、玉葱、ニンジン、ほうれん草、ブロッコリー、オリーブオイル大さじ１、ケチャップ少々）(150Kcal)
レタス、トマト
合計 330Kcal

間食
グァバ１００ｇ
ローズアップル１００ｇ
ヨーグルト１００ｍｌ
合計 160Kcal


夕食
発芽玄米ご飯１１０ｇ(160Kcal)
みそ汁（即席）(20Kcal)
鯖のみそ煮（鯖４０ｇ、酒、砂糖１０ｇ、醤油、ニンニク１５ｇ、味噌）(140Kcal)
野菜サラダ（レタス、キュウリ、トマト、ドレッシング大さじ１(40Kcal)
合計 360Kcal

総カロリー 1130Kcal