秋の朝足の先より目覚めたり 笑子
（昆虫苦手な方はスルーしてね）
【蟷螂】秋の季語です
【子季語】
蟷螂（たうらう）、鎌切、斧虫、いぼむしり、いぼじり、祈り虫
蟷螂（たうらう）、鎌切、斧虫、いぼむしり、いぼじり、祈り虫
うちの網戸にず～～っといるのです
このままでここで死んじゃったらどうしよう？なんて
相方と心配していたら3日目にどこかに行きました
(;^ω^)よかった・・・
どこかの
カマキリ先生は大変なことになっちゃってますけど…
「肩痛」のことで心配してくださりコメントとか
メールとかいただいて本当にありがたいです
夜間痛と昼間の鈍痛もかなりよくなってきました
相変わらずガチガチのガチの肩ですけど
リハビリで着実に可動域は広がってきています(^^)v
でも今、両手をぐ～～んと上に伸ばして
「のび」したい願望がものすごいです
左わきの下が伸びることはなくて
左手で右手の脇の下までどうあがいても指先も届きませんし
後ろに回して腰の上に手がいくことはありません
五十肩は2回目ですけど、写真の先輩は4回きたらしいです
肩関節拘縮では関節包が厚くなって伸びにくくなり固まります
この硬くなる過程は３段階に分けられるそうで巷では
炎症期（通常６週から９ヶ月間 ）
↓
拘縮期（発症後４ヶ月から６ヶ月 ）
↓
回復期
元通りかそれに近くまで回復するには
６ヶ月から２年位かかると言われています
前回は1年かかって
今はちょうど不自由になって4か月くらいなので
絶賛拘縮期というところでしょうか(^▽^;)
頑張って塊にならんように 自分でのリハと先生の施術を受けてます
最短６か月目指して頑張る(^^)v
肩関節拘縮は全人口の約２％に発症し特に
４０から６０代の世代に起こりやすく
男性より女性に多く認められます（自分に当てはまりますね）
手を上げないで済む生活は普通通り難なくできてます
なので仕事には一切差し障りありません
（肩こりは最悪だけど！）
ただ不意に肩が後ろ側に引っ張られるような動きに
なった時の痛みは耐えがたくその場にうずくまるくらい
その後しばらく腕の感覚がなくなります(;^_^A
大げさっぽいけど経験した方ならわかってもらえるかな～
洋服の脱ぎ着はとにかく不便極まりないです
不意に！というのがすごく怖いので
コマの散歩時に急なことで腕が引っ張られた痛みで
路上で動けなくなることは、ままあります
早く大きく両手をあげて深呼吸とかヨガとかしたいな～
