杜のお遊びライフ、

ひねもす のったり ゆったり まったり がんばらない

☆.・。.今日の献立、記事一覧。 2009年9月30日→3月18日。

2005-05-14 | 今日の献立、記事一覧 
09-09-30-☆いわし立田の野菜あんかけ・小松菜のユズごま和え・450円・620kcal。
09-09-28-★チキン立田黒酢あんかけ・キャベツと竹輪の和え物・ マツタケご飯・740kcal。
09-09-25-☆かつおのたたき・いかリング・揚げぎょうざ・香の物・450円。
09-09-17-★鶏丼・はなはなサラダ・400円・720kcal。
09-09-16-★韓国風焼き肉・小松菜のゴマ和え・450円・740kcal。
09-09-11-★若鶏の野菜あんかけ・チョレギサラダ・450円・720kcal。
09-09-08-★煮込みチーズハンバーグ・マカロニサラダ・・・450円・760kcal。
09-09-04-★タルタルチキンカツ・小松菜の煮浸し・香の物・・・450円・750kcal。
09-09-03-★ハーブチキングリル・香の物・ご飯・みそ汁・400円。

09-08-31-★夏野菜肉巻きフライ,ツナサラダ,香の物,ご飯,みそ汁・450円。
09-08-28-☆白身魚の野菜あんかけ,香の物,ご飯,みそ汁・350円。
09-08-18-★豚のはさみ焼き和風ソースかけ,かぼちゃの煮物,香の物,五穀米,みそ汁。
09-08-17-☆アジフライ丼,イタリアンサラダ,香の物,みそ汁,400円・720kcal。
09-08-14-#あさりとキャベツの冷スパゲティー,レンコンの煮物,香の物,みそ汁・400円。
09-08-11-☆サバの照り焼きカレー風味・ほうれん草の煮浸し・香の物・400円・660Kcal。
09-08-06-#手作りメンチカツ・豆腐サラダ・香の物・ご飯・みそ汁・450円。
09-08-04-★回鍋肉(ほいこうろう)・かぼちゃと枝豆の煮物・香の物・ご飯・みそ汁・400円。

09-07-27-★チキンのピカタ・キャベツとベーコンのスープ煮・香の物・ご飯・みそ汁・450円。
09-07-14-★みそ味酢豚風・サラダ・漬け物・ご飯・みそ汁・450円。
09-07-08-#男の手料理、カエルさん手作りの食事を頂きました。

09-06-25-#450円定食・・・ロコモコ(720キロカロリー)。

09-05-29-☆鰆(さわら)の梅煮・イカマリネ・五穀米・香の物・みそ汁・400円。

09-04-01-★若鶏のマスタード焼き・小松菜と竹輪のさっと煮・香の物・ご飯・みそ汁・450円。

09-03-19-#プレート定食(プレート・香の物・みそ汁)・400円。

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