久し振りの更新になりました。風邪が長引き、夜間のせき込みがひどく
また、足の痛みも続けてあり、整形外科受診し原因がわかり、どう
しようもない古傷のせいでした。痛み止めの対処しかないようでした。
自分の体力の低下をつくづく感じました。でもやることあるから
痛みのある足は状態見ながら外へ出歩くようにし、家事仕事は短時間に分けて
しました。無理しないで動く・・・
オンを長くなるようにする。
オフになってもマイナーな心にならないようにする。
そんな風に心掛け過していました。
なんか、物事を考え過ぎていた自分だったなぁ～
考えても答えが出ないものは考え過ぎない
そっとしておく。
自分の心の持ちようで、パーキンソン病が変わる
良くするのも、悪くするのも自分次第ですねぇ。
精神を安定させることがオンを長くすることにつながりました。
悪いこともきっとよくなる。そう信じ過して、いい方向に向かうようにする。
簡単な事って難しい、でもやればできる。少しづつよく身体なっております。