9/2 朝練

今日の練習：　三浦半島往復　102.7km　3時間46分

今週も三浦100km練．
ここにきて土曜日ヤビツ，日曜日三浦パターンがやっと定着．（しつつある．．）

本当はもっとかなり前からこのパターンにしたかったんですが，
ターゲットレースの直前になってやっとです．（おせ～よ！）

なかなかうまくはいかないモノなのね～．

三浦のときはいつも途中でオニギリ＆コーラ（またはデカビタ）を補給するのですが，
本日，補食なしにトライしたところ，ハンガーノック．やっぱり無理か．
今度から三浦100km練はやはりワンストップいれることにします．
（ほんとはコンビニ休憩がとても楽しみだったり）

いよいよ9/9は今年のターゲットレース，JCRC修善寺．
ケガしたり調子激悪！になったりイロイロありましたが，
できることは一応ほとんどやったので，あとはレースで思いきり走るだけです．

来週，力を出しきれますように！