1/28 朝練

今日の練習：　三浦半島往復　103.6km　3時間47分

昨日，おとといサボってしまったので今日はノルマ100km．
景色がよくてあまり強度が高くない三浦半島コースに行ってきました．

江ノ島・鎌倉・逗子・葉山・三浦海岸を抜けて風力発電のある宮川公園で折り返す
このコースは今日みたいな穏やかな日に走るととても気持ちよくてお気に入りです．

今年は週末練にこのコースも組込もうかな．