土曜日ランニング

穏やかに日々が過ぎていきます。

全く根性がないのでかなり短い時間ですが、毎日何かしら運動をするようにしています。

土曜日早朝、先週心に決めていたランニングをすることにしました。

海辺の整備されたコース。

かわいいお花を愛でながら。

駐車場もたくさんあるし、たくさんの人が走っていたりヨガやトレーニングのレッスンをしていたりするので安全っぽかった。今後も週末にぜひ続けてみようと思った。マンションにジムがついているのでランニングマシーンで走ってみたりしているけど、やっぱり外を走る方が気持ちがよかった。

こういうとこパナマいいな。

２月末に送っていた船便の荷物がすでにパナマに届いていて、来週には受け取れるらしい！何を入れたかもはやよく覚えていないけど、ホームベーカリーとウクレレが一番楽しみ♪

ジュース

①ピンクグレープフルーツ・ビーツ・チア・バナナ・はちみつ

②ほうれん草・バナナ・ヨーグルト・牛乳・チア・はちみつ

③バナナ・パパイヤ・牛乳

毎朝飲んでます。いい気持ち。

やっと家が落ち着いた週末。

土曜日。

オーブンが使えるかの確認としてポンデケージョを焼いてみた。どうやら温度調節はできないみたいだけど（笑）とりあえず焼けた。お家を時々お掃除してくれる素敵なセニョーラも見つかったし、とても親切な大家さんはケーブルテレビの調節に来てくれたし、これで新居も落ち着いたと言えるのではないでしょうか。

日曜日。

早起きして先日も参加した海辺の公園で開かれているパナマ市の運動無料イベントに参加してきました。これから何もない時は毎週参加する予定。海沿いにはサイクリング・ランニング・ウォーキングコースも整備されているので、来週土曜日は明け方に走ってみようかな。これまでの人生そんなに走ろうとしてきてはいないナマケモノの私でも、海沿いを走るなんてそんな爽やかなことやってみたくなるじゃないか！

月一回くらいどこかにお出かけすればそれで十分かな。

マイ・ゴーカート

どうせ写真撮るなら海をバックに、とかすればよかった。

パナマでも車に乗っています。信頼できる中古車を買うのはなかなか難しいので新車です。トヨタ！

パナマ市内は大渋滞する上にみんなゴーカートみたいな運転をするので、一瞬たりとも気が抜けない。前後左右の車間はめちゃくちゃ狭いし、いつぶつかってもおかしくないような状態。日本人感覚でいうとワガママで意地悪な運転をする人たちがたくさんいます。どんなにビービー鳴らされても気にせず、ウィンカー出して安全運転。（こっちの人はウィンカーを使わずクラクションをやたら使う。）

今日も無事に（事故２つを横目で見ながら）帰って来ることができました。

パナマの食卓

わたしはパナマで、

具沢山の味噌汁と、

チキンカツと、

白いご飯を食べている。

つまり味噌もパン粉もとんかつソースも白米も手に入ります。

セマナサンタ

先週（4/13-16）パナマはGWでした。４連休を利用して、早速パナマ初旅行に出かけました。本当は引越したばかりで生活も落ち着いてないし・・・とか思っていたけど、えいやっと勢いよく行って大正解。

行き先は、コスタリカ方面のBoquete（ボケテ）。

コスタリカがひたすら懐かしくなるような地域でした。パナマってパナマ運河以外ほぼ知られてないと思うけど、これまだまだ宣伝不足なだけで、かなり楽しめそうな予感。

大自然の中を歩いて、滝を見て、いろんな鳥（ケツァールも！）や不思議な昆虫を見て、馬に乗って、温泉入って、高原ドライブして、コーヒー農園巡りして、とてもいい気分転換になりました。

滝。

ナンジャコリャの地形。

ナンジャコリャに挑む男たち。

山歩きでケツァールに遭遇。超ラッキー！ケツァールネックレスして念じた甲斐があった。写真はメスだけど、オスメス５羽も見かけた！

ハチドリの赤ちゃん。巣の直径３cm。

羽が透明な蝶。うっとり。

斬新な盛り付け。

妙な地形がいたるところに。この川にみんな飛び込んでは登ってた。リアルロッククライミング。

ボケテは美味しいコーヒーどころ。大量ゲット。

最初の写真のお馬さんに乗ってこんな景色を見ました。

 

いやー、パナマいいぞ。

マイビール決定。

パナマの一般流通ビールはおそらく全部「うすい」ということがわかったので、その中でも比較的好みのものに絞って今後飲むことにしました。パナマのビールは炭酸水と思って飲めばだいぶ美味しいので文句は言いません。

で、選ばれたのが「バルボア」と「バルボア・ロハ」。

「バルボア・ロハ」はまだ売っていないところがあるから新商品なのかもしれない。黒ビール的ですがパナマ仕様なのでクセ弱め。美味しかったです。

という話を先日電気の修理に来たお兄さんにしたら、「バルボアは男のビールだぜ！」みたいなことを言われた。日本でキリンのラガーが好きだと言ったら「わかってるね！」とビール好きの人に言われたことがあるけど、きっとそういうこと。

ついでに、しっかり味のビール好きはこの国にもいるらしく、美味しいビール屋さんがいろいろあるようです。これから一軒一軒楽しみます。

 

↑その中でも先日ドイツのビール屋さんで飲んだこれが変形ビールの中でもかなり幅広い層に好かれそうなものだったので紹介します。香り豊かなスパークリング日本酒的な。ぜひ探して飲んで欲しい。この種類はダークもピルスナーも全部美味しかった。

Zumbaギネスチャレンジ

・・・だったのか？ポスターによると「参加人数でギネスチャレンジ！」のはずだったけど、どう見てもそこまでの人数が集まってたとは思えず。きっと宣伝がうまくいかなかったんだね。（笑）

そもそも開始時刻もあるところでは３時、あるところでは５時、あるところでは４時、錯綜。（笑）その情報を経験からまとめて、３時って言っておけば大体４時に人が集まり始めるだろうから、５時には始められるだろう、と解釈しました。

夕方から３時間Zumbaぶっ通し（センスのない紫のTシャツを着て）。私としては大変楽しかったけど、かなり落ちこぼれで間違いなく滑稽な動きになっていました。その後タクシーをつかまえるのが大変で１時間ほど歩いて帰ったので、ヘロヘロでした。あーお風呂に入りたい（パナマのお家にはほとんど湯船がない）。

そうそう。スポンサーがお菓子やら何やら配ってくれるんだけど、配っていた女の子が途中からめんどくさくなったらしく箱ごと（しかも一人に２箱とか）渡し始めたのには笑った。その後見つかってマネージャー的なおじさんに叱られてた。

いろいろテキトー。

引越し

ついに！ついに！

長い１ヶ月のホテル暮らしを終えてついに引越しました！スーツケース大小４つだけなので、自分で大きめのUberを頼んで身軽にいお引越し。初のマンション暮らし。

人生一度は海が見える家に住んでみたいと憧れていたのでうれしい！家の中身は家具付きだけどとてもシンプルで気に入っています。大家さんもとてもいい人たちで、ありがたい。コスタリカの時のように家族向けの家ではなく、一人暮らしに十分な広さの物件を選びました。台所用品などもすでに一通り揃っているし、引越した後は親切な同僚が買い物に連れて行ってくれたので、しばらく食いっぱぐれはありません。

 

とはいえ、引越してからが大変大変。

 

荷解き、マンション登録諸手続き（エントランスの指紋認証など）、エアコン業者、電気屋さん、車の納車、銀行、不動産屋、ひっきりなしにメッセージや電話があって、テンテコマイ。業者に来てもらう約束を取り付けなばならず、でも仕事もあるのでなかなか時間の調整が難しく。約束したってドタキャンや遅れてくるのは当たり前なお国柄のため、昼休みに対応というわけにもいかず。誰か今だけお留守番しに来てほしい。

来てからすでに１ヶ月経ったのに、まだ生活が落ち着いていないという。きっと２年間はあっという間で、この落ち着かないまんま帰っちゃうんじゃないかしら。

パナマ旧市街散歩。

普段生活しているのは高層ビル・マンションが立ち並ぶ「新市街」ですが、週末に世界遺産にも登録されている「旧市街」をお散歩してきました。土曜日も日曜日も優しい同僚が声をかけてくれてとてもありがたい。

↑カテドラル改装中。

↑この季節こちらにも桜みたいな花が咲きます。コスタリカが懐かしい。

↑旧市街から見たパナマ新市街。

↑沖に見えますのはパナマ運河通行待ちのお船たち。通行の24時間前までにここに集合するんだと。この景色ちょっと感動。「わー！パナマ運河ー！」とテンション上がった。

↑アメリカ橋。パナマ運河の入り口です。

規模は小さいけれど、美味しいアイスクリームを食べたり洗練されたパナマ土産を見たり、楽しくお散歩ができました。

おまけ。

↑駐車場で見つけた派手な車。結婚式用のデコレーションだそうです。日本人は絶対やらないなぁ。（笑）

日曜日の朝活。

 

毎週日曜日の朝７時からパナマ市が健康増進のために無料の運動プログラムを組んでいるらしい。ヨガ・ダンス・ボクササイズ。素敵女子に誘われてヨガとダンスに参加してきました。事前申し込みもなくふらっと行けばいいだけ。

 

海沿いの公園にて。

企業のスポンサーが付いててフルーツとか水とかヨーグルトとかお菓子とかいろいろもらえます。

ヨガはゆったりとしたものではなくて、テンポよくどんどん動きを変えていくハードなもので、途中付いていけなかった。ダンスはやはり腰つきがクネクネできず難しかったけど楽しかった。 

プログラムが２つ終わってもまだ朝９時！なんかいいかも。これから予定のない日曜日はぜひ参加しようと思います。

パナマにいる感じが出てきたぞ。（笑）

今週をふり返る。

＜仕事＞

まだまだこれからですが、つつがなくこなせるようにがんばります。様子見期間はそろそろ終わりにして、自分で先回って考えてどんどん動いていこうかと。新しい環境なのでいろいろと驚くこともありますが、まずは受け止めます。超新鮮！フレッシュ！

＜映画①＞

同僚Kちゃんに誘われ映画へ。日本語を学ぶパナマ人のみなさんとも出会いました。真田広之さんも出演している「LIFE」。だいぶ怖かったけど、終わってみれば好きだった！日本では７月に公開されるそうな。毎週水曜日は映画半額３.５ドルらしい！

＜サルサレッスン＞

木曜日の夜同僚に誘われて。ザ・ラテンアメリカ！な景色でした。シマシマポロシャツの人が先生でした。かっこよく踊れるようになりたい。またサルサ教室に通わねば。動きのセクシーさが欲しい。

＜映画②＞

素敵女子に誘われ「美女と野獣」を今度はVIPラウンジ（15ドル）で。ソファ広いし倒せるし、手元のボタンを押せば注文取りに来てくれるし、超快適でした。エマワトソンあの役ハマってるなぁ。素敵女子の友人のこれまたキラキラした素敵な人に出会った！

＜銀行＞

海外の銀行に口座を開いたりお金を送ったり、めんどくさいことがイーーーーーッパイ！でも仕方ない。やるしかない。

＜車＞

車の支払いが終わり、来週ついに来ます。きゃー！運転こわーい！

＜ギリシャ料理＞

ギリシャ料理がどんなもんだかよく知らなかったけれど、ヨーグルトソースとピタパンが特徴っぽい。量が半端ない。これでハーフサイズ。お昼休みが１時間半あるので、ゆっくり外に出て食べることもできます。

＜クッキーとコーヒー＞

やや高級スーパーで売っているこのクッキーが美味しい。前飲んでいたコーヒーが何度目からか美味しく感じなくなったので変えてみた。コスタリカのコーヒーが飲みたいなぁ。どれ買っても美味しかったなぁ。

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あっという間の１週間でした。いろいろと声をかけてもらってありがたいありがたい。