日曜日の朝活。

 

毎週日曜日の朝７時からパナマ市が健康増進のために無料の運動プログラムを組んでいるらしい。ヨガ・ダンス・ボクササイズ。素敵女子に誘われてヨガとダンスに参加してきました。事前申し込みもなくふらっと行けばいいだけ。

 

海沿いの公園にて。

企業のスポンサーが付いててフルーツとか水とかヨーグルトとかお菓子とかいろいろもらえます。

ヨガはゆったりとしたものではなくて、テンポよくどんどん動きを変えていくハードなもので、途中付いていけなかった。ダンスはやはり腰つきがクネクネできず難しかったけど楽しかった。 

プログラムが２つ終わってもまだ朝９時！なんかいいかも。これから予定のない日曜日はぜひ参加しようと思います。

パナマにいる感じが出てきたぞ。（笑）