たこまんま＠海音

生まれて初めて食べました。タコのたまご！白子的な濃厚クリーミー系珍味。日本酒ととても合う食べ物でした。



北海道直送、季節限定、鮮度が命。

まだまだ知らないうまいものが食べたいので、これからも元気に生きていきたいと思います。

熱い仲間といいお酒を飲みました。

エアウィーヴと瞑想

大きな買い物をしました。



イエーイ。



快適な寝返りが打てるようになりました。

睡眠、大事。

・・・

最近寝る前の瞑想を覚えて、それもいい感じ。ずっと眠りが浅い自覚があったしトイレ近いし、楽しみなことや立て込んだ仕事などがあると頭が冴えてすぐ眠れなくなっちゃうので、瞑想で頭をそっちに使わない作業をすることによって、よく眠れるっぽい。「瞑想=ただ黙って何も考えないようにする」と思っていたので、そんなオシャレで意識高いこと無理無理と思っていたけど、呼吸とか体とか順番に意識をしていくことで、気がついたら日々のごちゃごちゃしたことから解放されている、という。

【参考図書】

あるあるで学ぶ余裕がない時の心の整え方／川野泰周著

たまたま人が貸してくれた本だけど、この人の教え方（ゆるい語り口調）がわたしにはとても合っていました。

日々是好日。

和泉屋さんのオカザえもんどら焼き

みたらし団子が有名な岡崎老舗の和菓子屋さんにて、



見た目がチャラくて期待せずに買ったけど、



白小豆と黒豆のどら焼きが、むむっと唸るほど美味しかった！



岡崎の「崎」の焼印に御菓子司の深みを感じます。



裏面にはオカザえもんのプロフィールが。

バツイチ…

これ今度のお土産にしよーっと。