土曜日ランニング

穏やかに日々が過ぎていきます。

全く根性がないのでかなり短い時間ですが、毎日何かしら運動をするようにしています。

土曜日早朝、先週心に決めていたランニングをすることにしました。

海辺の整備されたコース。

かわいいお花を愛でながら。

駐車場もたくさんあるし、たくさんの人が走っていたりヨガやトレーニングのレッスンをしていたりするので安全っぽかった。今後も週末にぜひ続けてみようと思った。マンションにジムがついているのでランニングマシーンで走ってみたりしているけど、やっぱり外を走る方が気持ちがよかった。

こういうとこパナマいいな。

２月末に送っていた船便の荷物がすでにパナマに届いていて、来週には受け取れるらしい！何を入れたかもはやよく覚えていないけど、ホームベーカリーとウクレレが一番楽しみ♪

ジュース

①ピンクグレープフルーツ・ビーツ・チア・バナナ・はちみつ

②ほうれん草・バナナ・ヨーグルト・牛乳・チア・はちみつ

③バナナ・パパイヤ・牛乳

毎朝飲んでます。いい気持ち。