脳の中に

「脳の中に」

何か心配なこと

不安なこと

すっきりしないこと

が脳の中にあるときには

違うものを入れてみよう

脳の中に占めているものを

変えてみる

楽しいストーリー

泣けるストーリー

何かに集中するのもいい

ヘトヘトになるまで

身体を動かしたり

心配なことが

なくなるわけではないけど

比率が変わってくるから

何もしないで

脳の中で膨らませないで

何かを入れてみよう

(晶子)

久しぶりにプライムのドラマにはまっている。

今ごろ？と笑われそうだけど。

続けて観ることができるのはいい。

集中して楽しむものが目の前にあると、余計な感情や先の心配が小さくなる。

現実逃避かもしれない。

でも、わかりもしない先のことを勝手に膨らませているよりも健全のような気がする。

集中しすぎには注意だけど。

楽しみのドラマやアニメがあるのもいい。

普段あまりテレビは観ないから、新鮮で楽しい。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

限定条件

「限定条件」

〜だから幸せ

〜があるから幸せ

それがなくなったら

幸せではないの？

〜だけが取り柄

〜があるから素晴らしい

それががなくなったら

存在価値はなくなるの？

そんな限定条件なんて　

つける必要はない

どんな状態でも

どんな自分でも

大丈夫なのだ

(晶子)

めずらしくお腹の調子が悪かった。

いつも胃腸は絶好調で

健康だけが取り柄と思っていたから

何がなくとも健康だからありがたいと

思っていたから

調子が悪くなるときもあるのだと

改めて思った。

もし、ずっと調子が悪かったら？

もし、また何か病気になったら？

そしたら、自分の価値はどうなる？

それは不幸なのか？

と考えると、そうではないと思った。

〜だから幸せとか

〜だけが取り柄とか

思うことが間違ってるのだ。

最近、ちょっと前に流行ったドラマをプライムで楽しんでいる。

そのドラマで、仕事だけしかできないからと、その仕事で失敗した自分を責めていた。自分の存在価値がなくなると、落ち込んでいた。

そんな風に考える必要はないのだ。

そのふたつのことからの気づきであった。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

ひとりが空気を変える

「ひとりが空気を変える」

たったひとり入っただけで

空気が変わる

みなそれぞれの役割

場を和ませる人

場を引き締める人

場を動かす人

場にきっかけを与える人

ひとりひとりの持つ

それぞれの持ち味を生かす

それぞれがみな

必要な存在

(晶子)

ここ何年か自治会の仕事を手伝っている。

役員会議のときのパソコン操作、町内放送。

微々たる仕事だけど。

今年度もスタートした。

今年度は初めて役員に女性の方が加わった。

役員決めは難航して、何とかやっていただけることになった。

前役員の方の一部も残っていただけることになった。

頭が下がる。

女性の方が加わっただけで、何か空気が変わった気がした。

さっぱりとしていて、きちんと意見や疑問点を発言してくれる。

それにつられてか、他の人たちもみな気軽に意見交換をしていた。

そこに、レジェンドメンバーがしっかりと支え、今年度の自治会は動き始めた。

町内の人たちがもう少し平等にそして、気軽に役員経験をしてもらえるような形になっていけばと思う。

色々な人がいるからいいんだと

何かの団体に参加するといつも感じる。

それぞれがそれぞれの空気を作る。

合わさって気持ちのいい空気になっていく。

みな助け合って、支え合って生きている。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

旅するパン

「旅するパン」

おいしくなぁれ

おいしくなぁれ

作ったパンが

買われていくよ

誰かに届けるために

買った人の気持ちも乗せて

作ったパンは旅に出る

私の手を離れ

旅に出る

いってらっしゃい

誰かを喜ばせてあげてね

おいしくなぁれ

おいしくなぁれ

(晶子)

シナモンロール二つ

一つはよそへ持っていきます。

私の仕事はカフェのパンを作ること。

作っていたら、そんなお客様の声が聞こえてきた。

私の作ったパンが買われていく。

どこへ連れて行ってもらえるのかな。

さっきまで手元にあったもの。

捏ねて、成形して、焼いて…

食事パン、レモンクリームパン、プチレーズン、シナモンロール、コーヒーロール、つぶあんパン、こしあんパン、抹茶あんぱん、さくらあんぱん、メロンパン、紅茶メロンパン。ときには、いちじくとクルミのカンパーニュも。

これらのパンをひとりで作っている。

誰かを幸せな気持ちにさせるかもしれない。

そう考えると素敵な仕事だ。

前回の朝ドラのように

おいしくなぁれ

おいしくなぁれ

気持ちを込めてパンを作る。

作るのに何時間もかかっても

食べるのは一瞬。

食べる人の顔を思い浮かべ

パンを作る。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

いつの間に…

「いつの間に…」

いつの間にこんなに

青々とした瑞々しい葉っぱを

伸ばしていたんだろう

いやいつの間になのではない

誰に見られていなくても

日々少しずつ

伸ばしていったんだ

私も

いつの間にと

驚かせたい

こっそりと少しずつ

伸ばしていこう

誰に見られなくても

少しずつ少しずつ…

(晶子)

庭の草取りをしていて、ふと見たら、庭の隅っこのギボウシがいつの間にか青々と葉っぱを伸ばしていたことに気づき、感動✨

いつの間に！って思っても、ちゃんと少しずつ少しずつ大きくなっていたのだと思うと、自分もそうありたいと思った。

誰に見られなくても、ちゃんと伸びていこうと。

そして、久しぶりに逢えるときが来たら、いつの間に！と言ってもらえたらうれしいな。

自然はいつも人生の真理を教えてくれる。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

心をとかすもの

「心をとかすもの」

恥ずかしがり屋

プライド高い

内弁慶

人見知り

頑固

そんな素直じゃない人も

きっと美味しいものを食べたら

心が開く

きれいな花を見たら

心が癒やされる

言葉では難しくても

美味しいものを食べて

怒る人もいないし

花を見て

怒る人もいないだろう

言葉では難しいことも

心をとかすものを

使ってみる

みんな何かで

心がかたまってくるから

きっとそれは

必要なもの

(晶子)

新しい朝ドラになり、また毎日楽しんで観ている。

沖縄の風景、空気を感じられ、すっかりその世界に入っていっている。

飼っていたブタが食卓に。

命をいただくということ、改めて実感した。

東京から来た子どもが、沖縄そばを食べて、今まで食べたそばの中で一番美味しい！と感激して、それを期に心を開いた。

落ち込んでいるときに、友達が買ってきてくれたきれいな甘い和菓子を思い出した。

美味しいものは、心をとかす。

最近は、花が持つ力も感じている。

花を見ると無条件に癒やされる。

庭の花をあちこちに飾ってみた。

身体の調子を崩している義母の台所にも。

それを見たら、少しは癒やされるかなと思って。

花びんは何でもいい。

ジャムの空き瓶、高級プリンの空き瓶、

昔買い集めた小さなフラワーベース…

小さなブーケを作って飾る。

庭の花は花盛り！

飾り放題である。

花の力を借りよう。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

それが好きなこと

「それが好きなこと」

その話題になると

ついつい熱く語ってしまう

クールなつもりでいたのに

話し出したら止まらない

それが好きなこと

好きなことを話しているのを

聞くのは楽しい

好きなことをしている姿を

見ていると

こっちまで幸せになる

すみません

熱くなってしまいました

それが好きなこと

(晶子)

誰かが何かに夢中になっている姿を

見ること好きだ。

聞くことも好きだ。

とはいえ、自分が誰かに熱く話してしまったときは、ちょっとしまったと思ってしまう。

ついつい話しすぎてしまって、迷惑をかけてしまったかも、と。

でも、熱く語りたくなることは、やっぱり好きなこと。

そして、誰かに伝えたいこと。

よく毎日書くね。やっぱり想いが色々あるんだねと言われた。

みんなも色々な想いを持っていると思う。

私はその想いを言葉にすることが好きなのだ。

また今年度も読み聞かせが始まる。

ようやく小学校へ行ってきた。

新しい校長先生、初対面なのに熱く語ってしまい、すみませんでした💦

よろしくお願いします。

絵本もやっぱり好き。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

黙々と

「黙々と」

山積みになったお皿は

一枚一枚洗っていくしかない

山積みに洗濯物は

一枚一枚畳んでいくしかない

黙々とひとつずつひとつずつ

手を動かしていったら

必ず終わる

黙々と

黙々と

何も考えずに

(晶子)

根気はいい方だ。

というか良くなった。

小さい頃はこんなに根気よくなかったと思う。

若い頃の仕事で、今では考えられないアナログの作業をしていたときがあった。

パソコンがない時代。

意外と黙々と作業をこなすことが、苦ではなくなってきた。慣れるものだ。

根気は慣れて良くなる。

そのあたりからか、黙々とする作業もできるようになってきた。

他に心配事とか考え事があるときは、そういう作業をしていると落ち着く。

頭の中のものを置き換えることができるからかもしれない。

ある意味現実逃避。

そろそろやらなければならないことにも手を付け始めよう。

それもやりたいことのひとつ。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

できることがある

「できることがある」

健康です

元気です

ただそれだけで

大したことはできなくても

誰かのために

できることがある

自分の身体と心を使って

できることがいっぱいある

何もできないかのように見える

赤ちゃんや小さな子どもでも

ただ笑っているだけで

いや泣いていても

人を癒やすことができる

できることは

いくらでもある

生きているだけで

みんな誰かの役に立っている

(晶子)

間違いなく100歳まで元気に生きるだろうというくらい元気すぎる88歳の同居の義母が、めずらしく身体の調子を崩した。

義父をデイサービスに送り出し、義母を病院へ連れて行った。

調べても何も異常はない。

とりあえずは一安心、

老老介護の疲れではないだろうか。

どうしても義父の介護の中心は義母になってしまうから。

同居していて、元気な者として、できることはしてあげたい。少しのことでも助かるはずだ。

自分が元気で健康で、走ることも、テキパキ動くこともできるということは、ありがたいことだ。

早くまた元気すぎるおばあちゃんに戻ってくれるといいが…。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

小さな変化に気づく

「小さな変化に気づく」

同じ場所へ

何度も行くから

小さな変化に気づく

同じことを

何度も続けるから

小さな変化に気づく

小さな変化に気づくことが

同じ繰り返しに見える毎日を

飽きることなく

毎日を新鮮に感じさせてくれる

風のいろ

風景のいろ

日々伸びていく新芽

季節も私も

みんなもきっと…

（晶子)

庭の宿根草も新しい葉っぱを伸ばし始めた。

紫陽花とかは、枯れて葉っぱを落とし、茎だけの姿になっているのに、ちゃんと新しい葉っぱが出てくるってすごい！

シモツケもそうだ。

これで生きているの？という姿から、ちゃんと葉っぱがいっぱい出てきてくれた。

毎日見ていると、少しずつ葉っぱが大きくなってくるのがわかる。

風も冷たさがなくなっていき、あたたかく爽やかな風になってきた。

自然の細やかな変化を感じることは、楽しい。

小さな変化がわかるようになれば、何も変わってないとは思わないと思う。

色々なことが、ちゃんと少しずつ変わっている。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀

菰野町図書館は、ソメイヨシノから

しだれ桜、御衣黄桜、八重桜へと

バトンタッチ

木蓮は柔らかな葉っぱを

伸ばし始めていた。

花が次から次へと楽しめ

季節を感じることができる

素敵な場所だ。