気持ちを上げる

「気持ちを上げる」

人間なんだから

気持ちは上がったり下がったりは

当たり前

下がってるなと思ったら

さぁどうしよう

そういうときこそ

自分は今何をやりたいの？

と聞いてみよう

案外何もしないで

ご飯食べて寝ることが

気持ちよかったりする

いっぱい眠れたら

ああよく眠れて良かったねぇ

と

自分に言ってあげよう

考えすぎても

何も変わらない

自分のできることなんて

ほんのわずかなこと

そのわずかなことができたら

あと天に任せよう

下がれば上がる

それも当たり前のこと

(晶子)

自分のことなら、何とでも乗り越えていこうといくらでも努力できるけど、他人のことは、その人自身の問題だから、寄り添うことやサポートすることはできても、どうもしてあげることはできない。

本当のところの気持ちもわかるわけないし、できることは限られている。

ここのところ、そんなことばかりで、考えすぎると、自分自身が潰れてしまいそうになる。

何とかしてあげることなんてできないんだ。

という前提で、できることをサポートすることだ。

私自身が潰れてはいけない。

トンネルには必ず出口がある。

今日も元気にがんばろう！

素敵な一日になりますように🍀