不安で生きる事に 自信を持つ

あなたの中にある

あなたが自信の無い場所で




自信の無い　あなたのままで

生きる事が出来ると




あなたの感受性に蓋をされずに

あなたの感受性が活かされたままで

あなたは生きる事が出来ます。




そのまま歩いていると

あれほど恐がっていた

あなたが　自信の無いままで

生きる事が簡単に出来てしまいます。




やがて　あなたは自信を持って
　
あなたの中の自信の無い場所で

生きる事が出来るように成れます。




自信を持って

駄目なままの　あなたで

生きる事が出来ます。




自信を持って
　
弱くて不安な　あなたのままで

生きる事が出来ます。






















あなたの
心の見つめ方の
手助けが出来ます。

誰も知らない楽な生き方
絶望から あなたを救い出し
生きる上での大きなヒントを与える
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大切な人と
大切な日々を生きる為に

自分の見つめ方を　学ぶ道　
人間物語が贈る　「自分の心の育て方　講座」
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あなたを感じる場所

あなたの内面が安定してくると

あなたを感じる位置も変わります。




あなたが安定する前では

あなた自身を頭の中に感じ




あなたが内面を

見つめられるようになると

あなた自身を左胸辺りに感じ




更に　あなたが安定をしてくると

あなた自身を　お腹の辺り

おへその　少し下　辺りに感じられます。




更に　あなたが深まると

あなたの背中側から　あなたの背景全体の

空間全体が　あなた自身として

感じられるようになれます。























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あなたの中の 何も怖れずに生きられる場所

あなたの中に有る

不安さから逃げ出したら駄目だよ




その不安さは

正しい不安さだからだ。




あなたの未来など

何の保障もしていないという

とても単純明快な不安さだからです。




だから

あなたの中の不安さは

本当は　逃げる必要など全く無い　

有って当然な不安さなのです。




だって　あなたは

明日には　ひょっとしたら

死んでしまうかも知れないんだよ。


　

誰であれ　何ひとつとして

保障などされていないという

現実から逃げ出す為に

自信を身に付けて不安を

回避しようとしたり




自分だけは大丈夫なのだと

何の根拠も無い　安心を

思い込み続けて　不安を

解消しようと試みたりします。




例え　どんな事をしても

あなたの中の不安さを

消し去る事は出来ません。




けれど

あなたに出来る事が有ります。

それは　あなたの中の不安さと

向合ってしまう事です。




その不安さは

今迄にも何度と無く

言って来た　あなたの中に有る

弱くて　情けなくて自分１人では

何ひとつとして出来そうもない

何の保障もされていない

あなたが消え入ってしまいそうな

場所です。




「あ、私は今　

とても不安になっている」とか




「その不安さに目を閉じて

不安から逃げ出そうとしている」と言う

ように　あなたが感じている事を

自覚してしまうと　わざわざ不安さから

逃げ出さなくても　あなたの中の

不安さは弱まってしまいます。




本当は　いつも

弱くて　駄目で　情けない

何ひとつとして出来そうもない

まるで自信など持ち合わせていない

不安だらけの自分を常に自覚して

生きられたら　あなたが恐れる事など

何ひとつ無くなってしまいます。




その不安さは　あなたが

無理をしたり　背伸びをして

生きている時には　

全くと言って良いくらいに

感じる事の無かったものです。




それは単に　

あなたが鈍感だっただけです。

何も見えてなどいなかった

腑抜けた目で世の中を見ていたからです。




そのような

生のホンの一部分だけでは無く

もっと広くて大きな　生の全体に

目を向けていなかった為に　あなたは

真実を感じる事など出来なかったのです。




何かが有って

あなたの中の　元々有りもしなかった

傲慢な程に大きかった自信が崩れ去り

初めて　あなたは現実と遭遇します。




何かに夢中に成り走り続ける

幼稚なトリックを使って

現実を見せないようにしている時には

感じる事など無かった　あなたの中の

不安さから逃げ出さずに　その不安さと

向き合ってしまって生きる事で

不安さは気にならないほど弱まってしまい

不安さが有ったままでも当たり前に

生きられるようになれます




その時に　あなたは　

とても敏感なままなのに

何ひとつ逃げるたり怖れたりする事など無く

目を開いたままで世の中を

生きる事が出来るようになれます。




















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事実をハートで受け入れる

自分の弱さや　

駄目な所や　情けない所を

受け入れてしまうと　

あなたは　とても楽になれてしまいます。




弱さや駄目さといった事実を

受け入れてしまうと　余計に

自分が駄目になってしまったり

弱くなってしまうとしたら




それは事実を受け入れるのではなく

あなたが頭の先っぽで　その事実を

捉えてしまっているからです。




どんな事実でも

あなたが事実を見つめ

受け入れる事が出来るだけで

解決してしまいます。




事実は　事実を認め

あなたがハートで受け入れてしまう

ことが出来ると　その効力を

失ってしまうものなです。




間違っても

自分の中の弱さや　駄目さや

情けなさを無くす為に

もっと強い人間になろうなどと

しない事です。




それは　あなたが

自分が強くなる事を

求めているのではなく




あなたが自分にとって

都合の悪い事実や

現実を受け入れる事を

避ける為の行為だと気がつく事です。

















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あなたが嘘をつかずに生きるだけで

あなたが日々の中で

出来るだけ　嘘をつかずに

生きられるようになるだけで




やがて　
　
あなたの内面は安らぎを得られ

とても楽に生きられるように

なれてしまいます。




あなたの生き方は

少しづつ　地に足が着き

現実に目を向ける事が出来て

気持ちが安定し安らいでしまいます。




あなたが

嘘をつかないという

たったの　それだけで

あなたは混乱の中から

静寂の中で　毎日を過ごす事が

出来るように成れてしまうのです。




そして　人に対して

嘘をつかない事が

出来るように成れたら




あなたが
　
あなたの中に

ずっと隠し続けて来ている




自信の無い　

弱くて　駄目で

自分一人では何ひとつ出来そうもない

本物の　あなたで生きることが




あなたが人に対してではなく

自分自身に対して嘘をつかなく

なれることです。




それは　あなたが

気づかずについていた　最後の嘘です。
























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時には

耳を澄まし

心を澄まして




あなたの中の

思考や感情の更に奥に存在する

何も無い場所を感じとり




そこに存在する

とても深く圧倒的な

静寂さを味わってみる事も必要です。




あなたが

その感覚を味わう事が出来ると

一日の疲れを取り除いてしまい




身体の疲ればかりでなく

あなたの心に降り積もった

心労までも一掃してくれます。




今　それが本当に

あなたに必要となっているのなら

過去記事の最初の方に呼吸瞑想法を書いた

（あなたの”いのち”が見えてくる）を

探し出して読んでみて下さい




呼吸瞑想は

あなたの内面を浄化して

静かな　あなたを

取り戻させてくれます。




疲れ切ってしまった　あなたを

助けてくれます。






















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あるがままの自分での歩み

よく

あるがままで生きると

言う人達がいます。




あるがままの自分で生きるとは

今の　あなたのままで

生きるという事では有りません。




そんな事を　皆がしたら

ぶつかり合ったり　傷つけ合ったり

してしまいます。




それは自分勝手に

生きると言う事なのです。




あるがままで生きるというのは

あなたの内面の　奥の奥に

あなたが幼い頃から隠し続けて来ている




自信の無い　

弱くて　駄目で

自分一人では何ひとつ出来そうもない

本物の　あなたのままで生きることこそが




あるがままの　あなたで

生きるということなのです。




どうか勘違いをしてしまい

自分一人だけが気分が良くて

あなたが知らない所で

人を傷つけてしまうだけの

自分勝手な　あるがままの

生き方をするのでは無く




あなたの勇気が試される

あなたが　まだ一度として

生きたことの無い　あなたの中の

弱くて　駄目で　自信の無い

自分一人では何ひとつ出来そうもない

本物の　あなたで生きた時には




誰一人　傷つける事などなく

自分を活かし　

多くの人を活かしてしまう

生き方が出来るようになります。




それが　本当に　

あるがままの自分で　生きると言う事です。













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