あと1か月～おかやまマラソン2019までの悪あがき～

もうなんともならないほど走力が低下している。

おかやまマラソンまで、あと1か月。

今日は4’30/kmペースの30㎞走の予定だった。

ところが、このペースでも11㎞ぐらいまでしかもたなかった。

サブ3どころか、サブ3.15もあぶないのが、どうやら否定できない現状のようだ。

一体全体、どうしたんだろう？

加齢の影響なのか、練習方法自体を間違っているのか？

きっと、その二つが主要原因だけど、ほかにも自分が気づいていない原因があるんだろうな。

なんとかしたいけど、さて、どうする？