とりあえずの目標は達成したけど、やはり課題の残るレースとなった。
2018そうじゃ吉備路マラソン。
タイムは2時間52分57秒。年代別（50歳以上）の部で優勝して、なんとか年代別の3連覇を達成できた。
5㎞ごとのラップは、
19’40 19’30 19’52 19’42
19’58 20’50 21’02 21’52
10’33（2.195㎞）
中間点は1：23：03 30㎞は1：59：1 . . . 本文を読む
「マラソンは30㎞からが本当の勝負」とは、ランナーなら誰もが知っているフルマラソンの本質であり定理でもある。
ただ、問題は、それを実際に実践できるか、どうか。
明日のそうじゃ吉備路マラソンは、毎年のことながら、第1目標はサブ50。
でも、120％の力が出ない限り、かなり難しい。マラソンには奇跡はない。
現実的な目標としては、コースベスト（2時間52分44秒）の更新って言った感じだろうか？
それ . . . 本文を読む
そうじゃ吉備路マラソンはこれまで5回完走している。
そのうちサブ3が4回。唯一、サブ3を逃して大失速したレースが2015年の大会だった。
失敗レースには失敗レースの原因がある。
まず、CBだった2013とラップを比較してみると（（）が2013）、
19’58（19’57） 20’05（20’01） 20’33（20’26） 20’40（20’22）
1：25：37（1：25：05）
20’5 . . . 本文を読む
毎年恒例の目標はサブ50。
いつも目標に掲げていながら、「そうじゃ吉備路マラソン」では達成できていない（2017おかやまマラソンでは達成したけど・・・）。
おかやまマラソンと比較して、そうじゃ吉備路マラソンはコースも厳しく、ランナーが混雑して走りにくい。そんな条件でもサブ50を楽に達成できる走力があればいいのだけど、120％の力を発揮できれば達成できるかどうかってとこが現実。
ただ、１％の可能 . . . 本文を読む
今年も「矢掛本陣マラソン全国大会」に参加。部門はハーフ。
「そうじゃ吉備路マラソン」の1週間前。走力をチェックして、フルマラソンのペースを決めるには最適というわけでエントリーしてました。
結果は、去年より3秒遅れの1時22分49秒。
ラップは以下の通り。（）は去年のラップ。
3’31（3’38） 3’44（3’47） 3’43（3’51） 3’58（4’03） 3’45（3’50）
3’4 . . . 本文を読む