♪ お家ごもりの一日は、シルバーさんの売れ残り野菜をすべて買って、幸せ気分！

４月３日（木）　　　　晴

時折陽射しのこぼれる、花曇りの一日。

今日から電動自転車を外に出して、用達に行こうと思えども、来客が相次ぎ、長いやり取りの電話もあったりして、お買い物にも行けず。

夕方、野菜のマツカワ氏にＴＥＬして、残りの野菜を訊ねたら、「今から持参します」とのことで、売れ残りを全部買わせてもらった。

新玉ねぎの間引き、菜種菜と菜花が４杷。　併せて＠６００。

夕ご飯は、冷凍しておいたマーボーソースに丸のままの新玉ねぎ、にんじん、マイタケ、エノキタケ、玉ねぎの葉、豆腐を炊き込み、マーボー野菜にして美味しくいただいた。

この時期しかいただけない新玉ねぎは、柔らかくて甘くてジューシィで、とてもおいしい。

明日は、厚揚げとあっさり煮付けてみよう♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

庭の花々も、霜の心配が無くなって伸び伸び育ってきた。

私のこころも、伸び伸びふくふく。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今日は終日、家の中。

パソコンの前で「金つなぎＮｅｗｓ」の材料集めをしたり、がん講演会の講師先生と長い電話のやり取りをしたり。

で、運動不足が自覚されるので、手っ取り早いルームランナー！

いつもの時間当たり３㌔ベースのウォーキングを途中から３.５㌔ベースに変えたら、いつもは６３.１㌔㌍で終わる３０分ウォーキングが、６９.５㌔㌍を記したよ。

おまけに、後半は汗、汗、汗。

うっわ、嬉し♪

明日から、出発時から３.５㌔ベースにチャレンジしてみよう。

さくら♪＠いたって単純！