お気に召したまんま。

美術館をさまよい、映画に涙し笑い、音楽に震え。さだまさしさんのファン歴41年目。唯一得意な家事は料理だけ。

糖尿病の食事…なぜなら、そこにキャベツがあるから。

2020-10-07 | お気に召したレシピ
野菜が高くてヒーヒー言っていた一時期に比べ
だいぶ落ち着いてきましたね。

なんだか茄子が高い気がしますけど、
白菜はまあまあの値段。

それで先日安売りの大きなキャベツを見つけ
ホイホイと喜んで買ってしまい
大きくもない野菜室が満員御礼に。

スーパーマーケットと違って
家では野菜室に入れないとダメだと、
まだ気温はそこまで下がっていないことを
すっかり忘れていました。

それで昨日もキャベツを食べたけど、
今日もキャベツです。

ふわとろ卵とじ、と
調味料の袋には書いてあったけど
ふわとろにするのは難しい。


今日のメニュー

キャベツと豚バラ肉のふわとろ卵とじ
冷奴
大根サラダ
わかめと玉ねぎの味噌汁

玄米ご飯


明日は豚挽肉で何か作ろう…
(やっぱり特売だった)

インフルエンザワクチンの予防接種、予約は1カ月後!

2020-10-07 | 今日の雑記帳
まだ予約開始から1週間なのに…

かかりつけ医に電話したら
最短で11 月10日ですって!

予約取れないよりはいいけど、
相変わらず人気のクリニック。

今の院長先生が小児科が専門なので
おちびさんたちが多いのですが、
その親も内科でかかってる方がほとんど。
患者の年齢層は割と若目。

大先生は大昔からの患者さんを
週に何度か診察しているようです

ウチも体は大きくなりましたが
まだ小児科です。
1ヶ月検診から面倒見て貰ってます。

ここのところ一年くらい風邪も引いていないし
ご無沙汰してるはずですが
受付の看護師さん覚えていてくれました。

いちおう遠慮して
「お年寄り優先の期間後ですかね?」
と聞いたんですけど、
関係なくドンドン予約が入ってるみたい。


予防接種してから2週間以上経たないと
予防効果が出てこないから
とにかくそれまで罹りませんように!


HPVについてみんなで知ろう!#SNS医療のカタチONLINE vol.18

2020-10-07 | #SNS医療のカタチ
ヒトパピローマウイルス。

コイツが子宮頸がんの元凶。
できれば性交する年齢の前にワクチンを打てば、感染することなく癌を予防できる。
(公費で無料で打てます)
経験後でも、40代まで有効なんですって!
だから成人後に自費で打つ方もいるそうです。

しかもこれ、男性のガンも予防する力があるそうですよ。
それに打てばパートナーにウイルスを感染させなくて済みます。

なんで男の子も公費で打てないのかしら?
打てるならうちの子にもするのに。

すごいですよね。
注射で癌を予防できるなんて、わたしの若い頃にはまだ夢のような話だった…(歳の話をすると次男が「それは野良恐竜がいた時代?」とか言うのですが)

子宮頸がんは若い方に多いガンで
悲しいことに妊娠がわかって検査に行って
そこで初めてわかることもあるんだそうです。

そして衝撃なのは毎年3000人もの女性が
このガンで命を奪われていること。
予防できるのに。

でもあんまり知られてないんですって。
女の子育ててないわたしは
知られてないことすら知らなかった。

そこで、みんなで知ろう!となるんですね。
だから「みんパピ!」

今度の日曜日、
夜9時から30分のYouTube番組の中の
だいたい15分くらいの講演を見れば
概略がわかるようです。

女の子を育ててる方にオススメするだけでなく
わたしも見ます!
かわいい姪っ子たちのために勉強するぞ!