夏太りするタイプ

私は猛烈な汗っかき。
ちょっと外に出ただけで、背中から汗が流れる。
家へ戻るとTシャツは汗で濡れ着替えずには冷たくて着ていられない。

汗と共に塩分も出るからなのか塩気の物や甘い物が食べたくなる。

冷たい物を飲むため暖かい汁気の物を飲むと胃がぎゅ～っとする。

水分の採りすぎなのか顔、特に目の周りがむくんでいるようで重い。

そして、一番困っていることは体重が増加している事だ。
それ程今まで食べている物、量と変わりはないはずなのに。。。

暑さで食欲が落ちる事もなく、又、夏バテが怖いのでダイエットする事もできない。


増量したままにしておくと、確実に太ってしまうので困っている。

以前友達も、夏に太ると言っていたが、結構夏太りするひとはいる様だ。

増量したのは2キロ。
今朝はなんとか1キロ戻っている。
何とか元にもどさなきゃ。。。