超ショック～いつまでもつの私の股関節

変形股関節症と診断されて早2年半。
病院へ行った時には既に少し変形していたが、その後、必死の減量とリハビリで
現在は杖なしで痛みもなく歩けるようになっている。

が。。。先日偶然テレビでこの変形股関節症の事をやっていた。
大ショックだったのは変形は3年から10年と徐々に進行する。
と専門医が話していた事。

って事は。。。私の股関節も徐々に悪くなっていると言う事なのか。。。

現在は歩けるようになっているとはいえ、重い物を持ったり歩きすぎれば股関節と、
連動している膝も痛くなる。

ここで重要なのはやはり体重管理と筋トレらしい。
実際、私が痛くなって歩けなくなった時、1週間で7キロ減量したら
あっという間に痛みが取れて歩けるようになった。

病院でも言われたが、負荷をかけないために太る事はNGなのだ。

私の希望、目標は20キロの減量だったが、たったの7キロの減量で終わっている。
未だ、13キロも重いのだ。
物凄く太っているわけではないので7キロ減量したあとの減量は厳しく、
すっと維持にとどまっている。

が。。現在も進行していると言う事を知った今、
少しでも股関節への負荷を軽減するために減量する必要があると思った。

病は気からと言うが、今も変形が進行してるかもと思うと何気に股関節が痛い様な気分。

来週末から旅行なので本格的に減量を始めるのは旅行から帰ってからとなる。


今度こそは真剣にやらないと。。。ヤバイ。。。