前から気になっていたえごま油を買ってみた。
認知症・痴呆の予防
動脈硬化、不整脈の予防
中性脂肪、血中コレステロールの低減
血圧低下
記憶学習能力の向上
視力アップ
抗アレルギー、抗炎症作用
ダイエット
等に効果があると言う。
熱に弱いエゴマ油は香りもくせもほとんど無いのでサプリ感覚で「小さじに一杯」をそのままで飲むのが効果的らしい。
またサラダのドレッシングにもおすすめだが、1番効果的なのが「たんぱく質と一緒に摂ること」。
たまごかけご飯にかけても良いと書いてあった。
炒め物などには使えないので昨日はサラダにかけてみた。
2~3か月後に健康診断があるので去年、資質異常症と出ていた私に少しでも効果があれば良いのだが。。。
認知症・痴呆の予防
動脈硬化、不整脈の予防
中性脂肪、血中コレステロールの低減
血圧低下
記憶学習能力の向上
視力アップ
抗アレルギー、抗炎症作用
ダイエット
等に効果があると言う。
熱に弱いエゴマ油は香りもくせもほとんど無いのでサプリ感覚で「小さじに一杯」をそのままで飲むのが効果的らしい。
またサラダのドレッシングにもおすすめだが、1番効果的なのが「たんぱく質と一緒に摂ること」。
たまごかけご飯にかけても良いと書いてあった。
炒め物などには使えないので昨日はサラダにかけてみた。
2~3か月後に健康診断があるので去年、資質異常症と出ていた私に少しでも効果があれば良いのだが。。。
玉子かけ御飯にかけたり味噌汁程度の熱さなら大丈夫だから味噌汁に入れてもいいって
温めがダメときき買わなかったんだ
米油と、ココナッツオイル買いました
ただ、舐めるだけで良いなら買おうな
国産がなかなかなくてね
うに殿可愛い