久々の岩盤浴ですっきり

私は運動はしないが、ジムで岩盤浴とお風呂を利用している。

ジムでも感染者が出たと言う事で先月から約１カ月ジムに行くのをやめていた。

ジムではゆるい筋トレ、ストレッチを行っていたが、行かなくなったら全く家ではやらなくなったためが、
日に日に腰が痛くなってきていた。

腰回りがカチカチに固まった感じ＾＾；

未だコロナの終息はみえないが今週月曜から岩盤浴へ行っている。

入館前に熱を計り手を消毒して中へ入っている。

久々に汗を流し、カチカチに固まった体をほぐすと腰の痛みは若干解消された。

この１カ月汗を流すこともなかったのでスッキリした。

ジムではスタジオはやっておらず、マシーンのみ。

その為なのか人はまばらで岩盤浴は貸し切り状態。
これなら感染しようがない？ｗ