#ジム 新着一覧
明日から
明日から４連勤ですがなにか
毎日のストレッチ
筋トレしてたらストレッチが大事だと気づく。ガチガチの体じゃ筋トレも思うようにいかない。...
１か月休んで気づいたこと
ジムに通って3～4㎏落ち休んだら戻りそうな気がしてたけど１か月休んでも戻らないむしろ少し...
初めての夜更かしジムトレ💪
おはようございます🍂只今､昨夜未明から､生まれて初めての夜更かしジムトレをしてますが､あともう少ししたら出ます🚵...
朝活・ジム
日曜、祝日のジムは8時過ぎから混みだすので、私は7時までには行くようにしました😅若い子が多いです...
ジムは体力保存と認知予防
もうすぐ夏が終ろうとしている。うん、まあまあこの夏もよく遊んだな。お菊山や尾瀬、御嶽も...
今日のミニミニトレード 2024/09/16
＋¥1,500
初スミスマシン
昨日はスミスマシンでスクワットまずはベンチありで5kg✖️2、次は10kg✖️2ベンチを外し深さを確認という事で、やってみたら...
シャインマスカットもらった
今日は職場スタッフがコロナで急遽お休みになってしまい、代わりに私が臨時出勤…お昼は早めに上がらせてもらい、健美ジムでマシーンランニング...
キャンペーン終了
ジムで行われているキャンペーンに参加し 参加期間終了後にこちらをいただきました どうもありがとうございま...
健康診断→コレステロール→ウォーキング
１０年前に 健康診断の結果、 コレステロールの薬をすすめられて先生に、「まず、ウォーキ...