休日の朝の定番

ワタクシたち、休日の朝は決まってフレッシュフルーツで作るスムージーから始まるのでございます。


などと、平気でそんな洒落たことが言える柄ではないケイエス。

別に気取って、おしゃれな休日の朝の過ごし方をここで言うほどのセレブじゃあるまいし（ぶっ）。

ただ、フレッシュフルーツのスムージーを土日の朝（しかもあさイチ）で飲むのは本当。

これにはわけがある。

セレブな理由はないけれど。

私とハニバニは平日、４種のベリーを食べている。

ブルーベリー、ストロベリー、ラズベリー、それからブラックベリー。

ただ私結構大量に買ってくるわけで、週末が近づくにつれてフレッシュフルーツだったものが

疲れたフルーツに変身してくるんだよね。

しかも週末は食べないので完全に余るうえに、日曜日になるとまた新しいフレッシュフルーツを

大量に買うのだよ。

で、しょうがなく残ったやつは捨てちゃうこともたびたびあったわけで、それが本当に苦痛だったの。

何かいい消費方はないものかと考えたら、

もうまとめてスムージーにして飲んじまえ！ってことになった。

これならちょっとくたびれた感じの触感もわかんないしね！

それにオレンジとバナナを加えて、飲みやすくさせるためにザクロジュースやら

ココナッツウォーターやらを加えるの。





この朝はココナッツウォーターでした。

それをスムージーメーカーにセットして



一気にスムージー！！！



あれだけの量を食べようと思うと大変だけど、スムージーなら簡単に摂取できちゃう。

しかもいろんなものと混ぜる楽しみもあるので、上の窓際に飾ってあるパイナップルも次回入れてみよう。

最近はケールも入れてみたり、たまにニンジンも入れたりするんだけど

スムージーにするとすごいね。

これでちゃんとした朝ごはんになっちゃうんだから。

他の人はこれに氷も入れてもっと飲みやすくしてるみたいだけど、私は朝から体を冷やすのが嫌で

氷は入れません。

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以上が「セレブ気取りなブレックファースト」ではなくほとんど「残飯処理的朝食」（←まるで中国語）なのでした。



そういえばフリちゃんも元気ですよ。

全くカメラ目線をくれないフリちゃんと．．．



全くカメラ目線をくれないフリちゃん。





みなさん、今日も良い一日を！


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『もー！私たちが一体何をしたっつーの？！』
って聞きたくなるような厳しい残暑。どうにかならんかね。

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いつもありがとう。

カレーってすごいな

数日前の土曜日。

久々にカレーが食べたくなって、インド料理を食べに行ってきた。





昼間はインド料理（ほぼカレーだけど）のビュッフェをやっていて、食べたことがないカレーとか食べることができるの。

チキンはタンドールチキンだけじゃなくて、他の味付けしたチキンとかね。

あと日本でいう「野菜のかき揚げ」みたいなのがあって、味付けがやっぱりカレー風味で

野菜とかめっちゃ美味しかった！

カレーって美味しいよね。

私なんかカレー大好きだからあのカレーの匂いを嗅ぐだけで元気になれる気がするし

食欲が沸いてくる！

なんかこう生きるために欠かせない風味の一つだと思っているわ。

アメリカの大都市ならまだしも、私が住むこの地域ではまだまだインド料理とか

カレーの良さっていうのが浸透してないようで、カレーを食べたことがない人とか結構いてびっくりするんだけど、

最近カレーに含まれてるターメリックという成分（これがカレーの色になるようです）が

体にすっごくいいらしいと聞いた人とかなんとなくカレーに挑戦し始めてるような気がする。

日本でも朝カレーっていう、朝食としてのカレーを食べるってのも流行ったみたいで。

今でも食べる人いるのかな。

私、胃腸は丈夫だから朝からカレーって大丈夫そうな気がするけど、なんつってもガーリックの風味がねー。

カレーを食べると元気になれるのは、そういう気がするだけではなさそうだね。


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月曜日は早朝出勤で、何気に日の出は何時なんだろう？と思って、シャッターチャンスを逃がさないわと

窓から離れずにいたら（仕事しろとか言わない）、６時半すぎでやっと

顔を出してくれた。





それにしても地球ってけっこう早い速度で太陽の周りを回ってるんだよー。

太陽がぐんぐん出てくる。


そして今朝、通勤中（７時ちょい前）、思わず息をハッと飲むような美しい空があって、

これは是非是非写真に収めたい！と思って車を停めたわ。





金色と青のコントラストに思わず、『は～～～～～♥』と、ため息。

ハニバニに見せたら、『ふーん。空だね。』という顔をされた。

感性に欠けるということはつまんないことだよねー。



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オリンピックの閉会式見た？
日本のハンドオーバー、私は感動しちゃったなー。安部マリオ、とても良かったと思います。

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いつもありがとう。

あるのか？ハエの恩返し

今日とても不思議な出来事があった。


実は先日からうちのキッチンには大きなハエが一匹しぶとく居座っていた。

もちろんドアを開けた時に外から侵入したきたものだったが、あまりにも元気が良すぎて

叩き殺そうにもすぐ逃げられてしまう。


（余談：フリちゃんは頭上をブーンと飛ぶハエを見て、「で？私にどうしろと？」って顔で私を見るのよ。酷いわ）


今日は私は仕事を休みにしていて、ふとキッチンに立っていたときのことである。


キッチンシンクの傍でじっとしていたそのハエを目前とし、チャンス到来！と思った私は

一思いにタオルでそのハエを一撃した。

私も大したもので、そのハエはあっさりとシンクの底深くへコロコロと転がって見えなくなり、

私は無心のまま水を長めに流した。

水を流しながら、生き物を殺してしまったという罪悪感に駆られる。

今更『生ある動物を殺してしまうなんて心が痛む』などと聖者ぶるつもりは毛頭ないが、

なんとなくこう、『ちぇー。うちに入ってこなければこんなことにならんかったでしょうが。』という気持ち。

わかるかな。


そして数分が経った。

そのシンクに目が行ったときに自分の目が信じられなかった。

そこにはシンクの底深く落ちて、消えて息絶えたはずのあのハエがこっちをじっと見ていたのだから。

パイプを上がってきた？？

とにかく信じられない。

ただ、ひたすらこっちを見ていた。

と、私は確信している。

私はもうそのハエを殺したくなかった。

そのハエが、「またチャンスをあげる。今度は正しいことをやりなさい。」と言っているような気がして

私はそろそろとティッシュペーパーを手に取り、そのハエを指で掴んで（そう、掴めたの！）

そっと窓を開け、ティッシュペーパーを開いた。

すると、今までじっとしていたそのハエは何もなかったかのように、裏庭の林にぶーんと飛んで行ったのだった。

私も思わず声にして言ったね。

『バーイ！あんた、凄いね。』

そのハエが飛んで行くのを見送ったあと、なんか知らんけどものすごい幸福感を味わったのだった。

何なの、これは。

自分でも私、病気かと思うような、心のやり取りだったと思う。

何はともあれ、そのハエにとっても私にとってもHappy Endingだったことは間違いない。

そのハエには、恩返しとかはいいからもう戻ってこなくていいからね、と思っている。



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先週土曜日に、いつも行ってるお寿司屋さんではないところに行ってお寿司を食べてきた。



何かね、行きつけのお寿司屋よりもネタが新鮮っぽい。

ここは以前一回来たことがあって、その時にはお味噌汁がとっても美味しくて感動したレストランだったんだけど

お寿司もこんなに美味しかったかな。

満足、満足。また行こう。


最近北バージニアは夕方になるといきなり雷雨がやってくることが多くて

いやーな感じがする雨雲がどんどん迫ってくる感じが妙に怖い。






写真ではなんか青いんだけど、実際はもっとグレーな雨雲で、恐怖心を煽るんだぜ。


昼間はこんなに快晴なのにね。



めっちゃ暑いんだけど、やっぱり青空って気持ちいい。

青い空って、いいよね。



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日本も今年は強烈に暑くないっすか？
４０℃を超すってちょっと想像つかないんだけど。

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いつもありがとう。

ポールマッカートニーコンサート！！Wow!

昨夜行ってきたよ、ポールマッカートニーのコンサートに！！！



いや実はね、私もハニバニも特にポールのファンだってわけじゃなかったんだけど、

最近誰のコンサートにも行ってないねというのをちょっと前に話していて（最後に行ったのはイーグルスね）

ちょうどタイムリーに「そういやポールマッカートニーがDC来るってよ」というのを聞いて

もしチケットがまだ買えるなら行ってみる？ということになったので。



ファンじゃないといえど、やっぱり彼は世界を代表する音楽界の巨匠だからね。

一目見れるとなるとやっぱりドキドキ～





やっぱり携帯のカメラなんてこんなもんなんだけどね、

そこにいるのよ、ポールがね。

７４歳！！とは思えないほどエネルギッシュだったわよー。

確かにお年は召されていたけど、やっぱり素敵なことは素敵。

なんていうの。心が全く年をとってないっていうのかね。


ギターをジャカジャカ鳴らしたと思ったら今度はピアノをばんばん弾いちゃうとか、すごい。

８時半から１１時すぎまで、休憩なしのコンサートだったよ。


いつだったか日本でコンサートがあったときに、中止になってたよね。

体調不良だったかで。

泣いてる人とかいて、「そこまで～？」びっくりしていたんだけど

今ならそういう人の気持ちがわかるんだ。

とっても素晴らしいコンサートだったから。

Let It Beをピアノ弾きながら歌ってくれた時は、「ファンではない」と言っていたこの私でさえ

涙が流れたわ。

一緒に歌ってすごい感激。

ポールってね、常に観客とコミュニケーションをとる人で、ユーモアにあふれていたよ。

それにしても、あの人、もう神々しくていつまでも見とれた（笑）


いつまでもいつまでも、お元気で歌い続けて、世界中の人をハッピーにして欲しいと思った。


それにしてもDCの渋滞とかで、家に帰ったら午前１時！

次の日仕事休みにしといて良かった～～～！


そんな今日、ハニバニと午前中にウォーキングを済ませてブランチしにいったんだけど

そのときにこんな写真が撮れた。





なんか飛び切り良いことがありますように。



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この夏はやっぱり過酷ね。
だけど秋はやってくる！みんな頑張ってこの暑い夏を乗り切りましょう！！

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いつもありがとう。

歩きましょう

ところで、ご存知の方はご存知だろうが

私とハニバニは週５日間、夕食が終わってから１時間ほど歩いている。

これをもう何年も続けているので、今さら「めんどくせーな」とやめる気にもならない。

習慣というものは素晴らしいものである。

どんなに暑くても、どんなに寒くても、

落雷注意報が出ていない限り（これはやっぱり怖いからね）、歩いている。

出かけるときは確かに腰は重かったりすることがあっても

帰ってきたときのあの達成感というか、爽快感は格別。

だから毎日続けられるんだろうと思っている。



さて、携帯をiPhoneに変えてから、万歩計がついていることに気が付いた。

それを利用して、一日に何歩歩いているのかチェックしてみることにした。

日曜から木曜日の５日間を歩いているのだが、

私は１日平均８０００歩は歩いているようである。

多い日だと１２０００歩、少なくても７０００歩ぐらい。



平日は歩くことが大好きなデミ嬢とヘザーと一緒に可能な限り、朝の休憩時間の１５分で歩くことにしているので

それも助かっているのかも知れない。

１５分歩くと約２５００歩になるのよ。



一番歩かない日は必ず土曜日で、４０００歩あればいい方かも。

いや、実際携帯を常に持って歩いているわけではないので、もしかしたらそれより少しは多いかも知れないが

それでも少ない。

ま、いっか。

土曜日はのんびりするためにあるのだからね。



私がたまに撮る、「あら素敵」という風景も、ウォーキングがてらに出会うものばかり。





今日は久しぶりに涼しい一日だったのよ。

朝から今晩歩くのが楽しみだったぐらい。


ウォーキング、いいよ！



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いつから始まるのか知らないけど、日本はお盆休みがくるね。



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いつもありがとう。