今日は気温20度ほどで湿度も低く、爽快でした～
昨日のセラピーはめっちゃきつかった。
昨夜はクタクタで久々にぐっすり眠ったけど、
今日は腕がズンズン痛んで痛み止めの世話になる。
先週の週末からテキサス州へ旦那さんの親戚の
結婚式へ行っていたMyセラピストのガガ様。
日曜日に帰宅して、お父さんの庭掃除を手伝っていて
危害を加えないだろうと思っていたスズメバチに
２回も攻撃されて足を刺されたそうで、
なんだかちょっと疲労困憊してた。
昨日のセラピーでは、新しいマシンを使ったのだけど
これがもう左肩の痛い部分の筋肉を使うの。
今伸ばしておかないと収縮するよー
と言われたので、ちょっと頑張って伸ばす。
終わりの方でストレッチ＆マッサージしてもらう時、
「なんで五十肩って肩なんだろう。なんで膝とか肘は固まらないのかな。」って聞いてみた。
ガガ様は、
「肩って上下左右だけじゃなくて、前後にも動くし、もう360度自由自在じゃない。それだけ大きな
筋肉に支えられてるから、そりゃ故障もするよね。そういやさ、変なダイエットしてる子いるじゃん。
筋肉も脂肪もなくて、華奢で折れそうな女の子。アジア人の若い子に多いね。ああいう女の子見るとね、
筋肉がなさすぎて、私は心配してしまうんよ。職業柄ね。筋肉ってないと大変なんだよ。」
と、教えてくれました。
だけどまあ、アジア人の若い子の目指すところは
筋肉じゃなくて、華奢なあの細さなんだけどね。
でもガガ様が言うように、筋肉ってスゴいらしい。
程よい筋肉があると、病気もしにくいらしい。
だから年を取ってきたら、お肉を食べて筋肉を付ける方が良いらしいです。
ボディビルとかのムキムキはいらんけど、
この五十肩が治ったら筋トレでもやろうかな。
健康のため、筋肉さまを身に着けなければ。
筋肉は裏切らないとも聞くし、体に良さそう：）
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