セルジオ氏 は 信頼できる サッカー解説者の一人です！
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/dailysports/sports/20211215144
三浦知良選手は・・・
サッカー界のみならず、、 スポーツ界の・・・
宝です！
セルジオさん・・・
割りと 自分の考え方 を曲げない 方 と 思っていますが、、、
間違いは認める！
やはりいい解説者です！
セルジオ氏 の 横浜FC での カズ の 立ち位置 自体は 間違った指摘ではないと思います。。
おいらも・・・
健康づくり の 伝道者（正しいことを正直に伝えて） として、、、
人々に 可能性のある 笑顔 を 広めていかないとな。。
昨日の リベンジ！ のつもりだったが・・・ （妙正寺川沿い 
～～）
やっぱわかりづらいねぇ。。
上の方の柿 を メジロがつついている 写メ だったんだけれどなぁ。。
９：００ ～ １２：００ 中野区 ふくろうスポーツ館 リハビリ型ショートデイサービス ２名。。
来週から・・・
I俣さん 復活という事です！！ 入院されていたようですから・・・
ほんと 良かったです。。
ということで・・・
今日は １０１歳 K澤さん と、、、
お世話になっている 御大 I口さん の ２名となりました。。
K澤さん が・・・
２名 なんて 先生に申し訳ない！ っておっしゃるので（有難いねぇ <(_ _)>）・・・
そんなことないですよ！
１００名だろうが、、 ２名だろうが、、、 一緒ですよ！
椅子座位； ソフトギム下半身トレーニング ～ チューブトレーニング ～ ソフトギム上半身トレーニング ～ タオル 肩腕ストレッチ ～ 休憩 ～ 歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダー→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～ 下肢・下腿ケア（個別）
お二人は・・・
立位トレーニング は ちょっと苦手 なので、、、
座位姿勢 の トレーニング ＋ 歩行トレーニング を 行いました。。
目の前の方々 が 笑顔でいてくれること が 大切です。。
妙正寺川沿い 中野工業高校横 ～～
１３：３０ ～ １４：００ 中野区 鷺宮高齢者会館 バランスアップ体操 １１名。。
ふくろう の 水曜日メンバー で・・・
現在 マスク着用 が 心臓の病気の関係で 苦手 な U川さん の ご近所に住まわれている S木さん が 復活されました。。
S木さんも・・・
U川さんも、、、
元気そうなので 安心 しました。。
立位； ソフトギム中心軸トレ ～ カーフレイズ（踵上げ）～ ヒップバラエティ（股関節；外転→内転→伸展→屈曲）～ 腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ ～ 椅子座位； ソフトギム下半身トレ ～ タオル 腰筋トレ ～ 整体操あしトレ ～ 休憩 ～ ソフトギム上半身トレ ～ タオル＆ソフトギム 肩操体トレーニング ～ タオル 肩甲骨はがし ～ ソフトギムダウン
今日で・・・
鷺宮のプログラム 今年は 修了 です！！
来年 １月 は・・・
１週目 は お休みということで、、、
２週目の かようクラブ からとなります！
良いお年をお迎えください。。
妙正寺川沿い アロエ が咲き始めました。。～～
１６：２５ ～ １７：１５ 大田区 平和島公園水泳場 小学生初級水泳教室 ８名。。
隔週 で・・・
なめちゃん と 交互に指導している 教室です。。
１０月～１２月 の ３か月教室 なので・・・
おいらの 担当は 今日で修了 です！
子ども達・・・
頑張りましたね。。 上手になりました！！
子どもの成長 は たのもしいね。。
今日は・・・
最後なので、、 クロールまでいきました！
クロール； 腰かけキック ～ 水のかけっこ ～ 壁キック ～ じゃんけんもぐり ～ 呼吸壁キック ～ 面被り板キック→サイドキック ～ 片手クロール ～ グライド板クロール ～ グライドクロール ～ 自由遊び
来年も・・・
まってるぞ！＼(^o^)／
大田区 平和の森公園 ～～
１８：１５ ～ １９：４５ 大田区 平和島公園水泳場 クラブ ナタシオン １２名。。
相変わらず 自由な グループ ですが、、、
先々週 最悪 な 態度 からは 少し いい方向へ動きました。。
なかなか・・・
ドルフィン時代 と おなじ とはいかないけれど、、、
目標 を もって 取り組む姿勢 が 出てくればいいけれど、、、
進級テスト が ない状態なので、、、
目標設定 が 難しいなぁ。。
健康づくり なんて 目標設定 には、、、
子どもたちには ピンときません！！
野球、サッカー、ダンス を やっている 子どももいるので・・・
そこに 影響を与えられるように、、、
当面 は 指導していきたいな。。
平泳ぎ； 腰かけキック ～ 壁キック ～ 板キック１００ｍ＆スイム１００ｍ ～ 仰向けキック ～ 平泳ぎ ～ 背泳ぎ； 手つき背面キック ～ 背泳ぎ ～ クロールバック ～ コンティニアスクロール ～ 自由遊び
来週は 総まとめ だな。。