最近よく杖を忘れる。用心のため持っていっても、車から降りる時・椅子から立ち上がり移動する時・さよならと言って帰るとき、「杖は？」と聞かれて「あ！そうだ！」と言って気が付く始末。かといって杖がないと不安でしようがない。
昨日は思い切って杖なしでウクレレ練習に出かける（本当は忘れて気が付いたが引き返すのが面倒なので）。
車・・・公民館・・・通路・・・会場内の移動
段差が苦手ではあったが、何とか大丈夫。
午後は一本だけついて買い物へ。そして駅まで１５分くらいの歩行。
杖への依存度はほぼ両足同じくらいだから交互に持ち替える。右足に対しては痛みの軽減、左足は杖なしだと身体が大きく傾いてしまう。ほぼ同じ長さになったとはいえ、筋力がついていないせいかも知れない。
やはり両足杖でモデルさんのようにきれいに歩いた方がいいな～。
昨日は思い切って杖なしでウクレレ練習に出かける（本当は忘れて気が付いたが引き返すのが面倒なので）。
車・・・公民館・・・通路・・・会場内の移動
段差が苦手ではあったが、何とか大丈夫。
午後は一本だけついて買い物へ。そして駅まで１５分くらいの歩行。
杖への依存度はほぼ両足同じくらいだから交互に持ち替える。右足に対しては痛みの軽減、左足は杖なしだと身体が大きく傾いてしまう。ほぼ同じ長さになったとはいえ、筋力がついていないせいかも知れない。
やはり両足杖でモデルさんのようにきれいに歩いた方がいいな～。
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ご助言ありがとうございます。
たしかに、リハビリ時には「人工側にしっかり体重をかける事」を繰り返し繰り返し練習しました。
杖を使っていることにより、その部分を意識することなく、実に楽々サクサクと歩いていたのですね。それが杖を離した途端、身体が人工側に大きく傾くということになったのでしょう。
長時間歩く時は別として、完全に杖を離してみようと思います。未手術足のみ杖をついてみましょう。
それにしても、退院してからはリハビリ上の指導も皆無、すべて自分で方法を探らなければなりません。
皆様からのコメントやブログを読ませていただくことによって、意識改革をしていく事が必要かと痛感しております。
筋力よりも人工側にしっかり体重をかける事に慣れていない為かなと思います。
杖に頼ると どうしても脚を甘えん坊にしちゃうのかな。
私はremonさんより少し前の昨年５月に片側を人工にし こちらは３ヶ月程で杖が離れたのですが、４年前の自骨手術側の痛みの為、片杖を使用していました それが２ヶ月程前から４年ぶりに手ぶらになりました。
今でも 折りたたみ杖はバッグに入れて 長歩きの時はたまに使います。
少しずつ練習してみると良いかもしれませんね。でも痛む方は無理なさらないでください。
大事に大事にカバーすれば、それだけ筋肉を甘やかす事になりそうかな～？
とりあえず一本を目標として。
今は電車にで外出する時、デパートや人ごみに行くとき携帯用をバックに入れてます。
散歩に出たとき何度か杖を持って付かずに散歩したのが自信になったような気がしてます。スーパーなどはカートを使えば楽ですよね、そんな時は杖ははっきり邪魔になってしまいます。今は未術の足が痛いのでそっちが心配。卒業と思っていてもやっぱりお世話にはなるようです
特に最近は物忘れが激しくなったみたい
折りたたみだとバッグに入れられるから忘れないかも
私は折りたたみは1本しか持ってないのでもっと欲しいです
出かける時の行動パターンを考えて、決めるようにします。
けっこう家の中でも杖なしでバタバタ歩いていますものね。
１本になっただけでも、行動範囲が広がります
早く１本杖になるといいですね