姿勢は全てに通ずるのです！

私のボディケアの報告です

去年の夏から、入浴時にリンパマッサージ。

1月から整体で全身矯正(16回コース)と、

寝る前のストレッチを念入りに。

そして今月から、姿勢改善講座の受講を開始しました。

そしたら、どうよ。

横から写真撮ったら、

姿勢が良くなってました！！

まだ恥じらいがあってここに写真載せられないんですけども、

もともと、そんな猫背ではなかったんです。

横から見た時に、耳と肩は同じ直線上にあるし、

だから巻き肩にも見えなかった。

整体で指摘されて巻き肩だと知りました

そんな私でも、

今と比べると、去年は背中が丸かったんだな！って分かります。

さらに、

丸まってた背中が伸びた

→潰されてたお腹が伸びる

→バストトップが上に上がり＆ぼってりお腹が少しフラットに

姿勢、すごいです

体感としては、今月始めた姿勢改善講座が一番効いてる気がする。

たったの2週間だけど！

毎日やってるから14回！笑

背筋を伸ばそう！ってしなくていいんです。

普通にしてて背筋が伸びてるから。笑

いやー、高かったけど、これはいい買い物したな

首の痛みも

ギックリ背中も

ギックリ腰も

足の痛みも

姿勢からくることは間違いないです

姿勢が悪いから→体がバランス取ろうとして、

他のところに無理がかかるのよね。

結果、痛みになります。

病院で対症療法しても、それは根本改善にはならない。

だから必ず繰り返します。

見直すべきは、姿勢一択ですよ！