続けられないダイエットはやるだけ損よ

『#ダイエット』でここに辿り着いてくれた方がいるようで。

あんま参考にならなかっただろうなー、申し訳ない。

でも、

調べまくって分かることってすごくたくさんある。

だから私のブログも無駄じゃないよっ！

私が体の歪みに辿り着いて骨格矯正に本気になったのも、

何冊もダイエット本を買って読んだから。

ダイエットっていうと、

みんな食事と運動に走るじゃないですか。

で、挫折するorリバウンドする。

これだけはハッキリ言えるんだけど、

一生続けられないダイエットは、必ずリバウンドします、よ。

継続できないダイエットは、やるだけ損です。

反動が必ずついてくるから。

何が大事って、

やっぱり継続が命。

ボディメイクから整体に舵を切って丸1週間たちましたが、

その間、自主的に正しいストレッチをしていたら、

・起床時の体のバキバキが消え

・運転時、バックの車庫入れの体勢(体ひねって後方みるやつ)が楽に

なりました！

40代でどんだけ老化してんのよw

毎日ストレッチを継続しただけです。

「数は多くなくていい、10秒を毎日やって」

という整体師さんの言葉に従って。

ダイエットに限らないけど、

何かを為すために必要な絶対条件て、

『継続』です。

エラそーに言ってるけど、まだ痩せてないから！笑

なので、淡々と。

ン十年の体の癖と歪みは数ヶ月で消えるわけがないと割り切って。

年単位で続けていきましょ。