私のダイエット記録～スポーツジムって痩せないんじゃね？～

Hi！

ダイエット記録その2。
※まだ痩せてません←毎回入れるよっ笑

カーブスに入会して、週3で通うようになった私。
体重は戻るもんだと思ってました。

が、全然戻らないのね。
むしろ油断してさらに増加して

そんなこんなで2021年夏、プロカメラマンに写真を撮ってもらう機会があり。
その仕上がりを見た時、自分のぽっちゃりムッチリ感に絶望しまして。
本気で「痩せよう・・・」と思いました。
＊3つ前の記事に詳細あり

そこからダイエットについてとにかく調べまくりました。
そこでふと気付いたんですよね。
私、このままジムで活動量増やしても痩せなくね？って。

というのも、

がっしりな上半身、
ポッコリなお腹、
力士並みのド迫力太もも、、、

この体格、昔からなんです。
「若い頃はスリムだった」なんてなくて、
思春期以降、ずっと同じ体型で生きてきた。

だから今から運動量増やしたところで、細くならないんじゃないか・・・？
と思ったんです。

これはどうもBINGO！で。
体格・体型って、普段の習慣で作られたものなんですよ。
習慣で体型が作られる。
ってことは、習慣を変えないとダメだ。

・・・というわけで、
まずは歩き方に目を付けましたｷﾗｰﾝ



つづく