新たなエクササイズ開始

肩が痛い。

肩こりだけじゃなく、

年齢肩か、胸郭出口症候群というやつ。

※整形外科的に異常がないのは確認済み

姿勢改善エクササイズをしても、

これだけは膠着状態で変わらなくて、

悲しくなった私は、

新たなエクササイズのサブスクを始めました。

継続縛りのないサブスクなので、

効果なければやめればいいや、

って気楽に始めたのだけど、

なかなか良い！

浮気はしてみるもんですな

やれてたつもりの肩甲骨ほぐし、

ほぐす方向が足りてなかったことが分かり、

それから背中がめっちゃ固まってたことが分かりました。

おかげで、

寝起きの体の痛みが減りました

原因は背中だったのね。

姿勢改善エクササイズは半年、

このサブスクは始めたばかりだけど、

そもそも続いてるってすごくない？

気になることはすぐ手を出してしまうという私の特性が活きてます

痛みがあるなら、

減らす努力をしましょう、って、

ただそれだけよ

ゾロ目の誕生日

昨日8/21は私の誕生日

買おうか作ろうか迷って、
せっかくのイベントなので、
作りました～



桃のっけシフォンケーキ
桃、大好物



シフォンが柔らかすぎて潰れとる。。。笑


シフォンのナッペは初。
真ん中の穴をどうしていいのか分からずテキトー。

でも美味しすぎて、桃の味が霞んでしまいました。←自画自賛w

おばあちゃんに会ってきた

一昨日、103歳になった父方のおばあちゃん。

ボケてもいるし、

私のことも覚えていないけど、

耳はよく聞こえていて、

会話もできてたおばあちゃん。

この頃急に体力が落ちたらしく、

会える時に会っておこうと思い、

施設の面会予約が取れたという今日、

両親と息子と一緒に会ってきた。

おばあちゃんは生粋のお嬢様。

どのくらいお嬢様かというと、

子どもの頃、遊び相手として使用人が雇われていたくらいのお嬢様。

門から自宅玄関まで20分くらいかかったとか、

お車係の一家を敷地内に住まわせてたとか、

ホントに生粋のお嬢様。

だからなんだろう。

とにかく芯から優しい。

今日も、

いま嫌なことは何もないよ、

みんながたくさん会いに来てくれて幸せだねぇ、

って言うから、

それなら良かったなぁ…って、

涙ポロポロしてしまった。

ホントはボケる前にもちゃんと伝えたかったけど、

大好きだよ、って今日言ってきた。

他の祖父母には、言ったことないのに。

(そう思ったことがそもそもなかったから)

私昔から、

なぜかお嬢っぽく見られるんだよね。

裕福だった方ではあるけど、

普通のサラリーマン家庭育ちなのに、

育ちが良く見られる。

それはもしかしたら、

おばあちゃんから継いだものがあるのかもなぁ、

なんてちらっと思ったりする。

だから思いも深いのかもしれない。

※そういえば誕生日も近い

子ども3人。

孫7人。

ひ孫11人のおばあちゃん。

見事な末広がり！

ボケてなくても覚えてられないよね🤣

伯母が記憶の中のおばあちゃんに、

従姉妹が記憶の中の伯母によく似てて、

血ってすごいな！って思った。

交流は少なめだったけど、

父方の親戚は好きなんだ。

一緒にランチしてきて、

切ないのと楽しいのと、

盛りだくさんな感情の1日。