スーパーボディー。

　なぬなぬ？　　「永久保存版」とな？

　　　山田　優ちゃんのスーパーボディ・・・

　　なれるかいっっっ

　ヨガ、ピラティス、ランニング、小顔・・・

　　　女の好きな言葉が満載ですっ！　　わが、道場の女性の方に指導するのに

　　よい本でした　そして、頑張れ・・私

　　山田　優になれたら、報告します　

　　　

もみじウォーキング・・・。

　　今日は、もみじウォーキング大会っていうのが　ありました

　　　　数キロ地点に　スタートする場所があり、

　　　目的地まで　皆で歩くのです

　　　　・・・来年、参加してみようっと・・・

　　私は、車で　もみじを見に行っただけでした！

　　　　　まだ少し早かったかな？　　でも、森林浴でリフレッシュ