冬へと

先週までは暖かかったですよね(((^_^;)

会社の敷地内にはれんげ草が・・・





もう春なんだなぁ～・・と勘違い

いやいや もうすぐ12月だってば(゜ロ゜;



しかし そんな暖かさも終わりかな？

寒波が来るというので道場ではストーブの準備です！








ノブコさん ありがとう♪

ポカポカです(^-^)




しかし真冬はストーブ一台で越せるかな？



昨日の鴻凛会















ももちゃんも 頑張りました！

プロテイン

ザバス・ココア味のプロテインが無くなった(´Д｀)

そんなとき 姉がこれを・・・♪





なんて気が利くの？(*^^*)

ありがとう～プロテイン♪


・・・違う・・・( ; ゜Д゜)


コストコで買ったというお掃除シートだった☆

・・・まあいいや 大掃除シーズンだし



ところでプロテイン！

ずっと気になっていたやつを買ってみた








レジェンドのプロテイン

「そんなバナナ味」


私は気に入った！ 旦那はどうだろう？(*^^*)

カラテの稽古？

何してるのですか？って？(´Д｀)


逆立ちの稽古ですよ！








苦手な子には 補助を付けて自信をつけさせたい

そう その前は・・・








どうしたんですか？って？(^_^;)



馬跳びですよ！








ほら カッコいいでしょう？(*^^*)







・・・時々痛い目にあいます！Σ(×_×;)!







カラテの稽古も もちろんしましたよ(^_^)v

ほのかには スピードとパワーを！

特別にチューブを使ってのパンチの稽古









咲彩は今とっても良いです！

ナイスパンチ♪ ナイス下段！

あとはガードやディフェンスかな？


女の子が延び盛りの今日この頃です

ラダー

鴻凛会の金曜日はフリーです(^-^)

各自 やりたい稽古・練習を行って良いのです

なので 子供たちはまず先生来るまで逆立ちの稽古


先生来てからは 基本稽古の復習






反復横とび








そのあと 塩田氏が持ってこられていたラダーで遊ぶ(？)






いや・・・これも稽古なんだよ(-_-)











これもね





どこに飛んでいくかわからないボールだよ








今日も頑張りましたf(^_^;

やっとこさ半年

こっそりと道場開き(？)した５月

あれから半年








なんとか皆さまのお陰で半年経過となりました(*^^*)










なかなか皆がきっちり揃うわけではない水曜日

居る人だけでも頑張りました！


そして・・まだ体験者扱いの19歳ピチピチ女子のももちゃん♪

むちゃくちゃ可愛い～！(*´ω｀*)

キックボクシング希望ですけどね

トレーニングにも参加予定です！

色んなことに興味があるようで楽しみです(^-^)









終わって掃除 綺麗になりました

本当に皆が綺麗に使ってくださっています！

ありがとうございます！







さて 恐れておりました冬がやって参ります(。>д


これでなんとか冬を越さないと！


まぁ 身体を動かしに来るのが目的でしょうが

待ってる人は辛いだろうからね・・・(T_T)