試合でした♪

　　　４月２９日　　昭和の日

　　　　　カラテの試合がありました

　　
　　　　　　　　　
　　

　　　　　　　エントリーは当初４人でしたが　鷹は学校の授業の為に参加不可能となり

　　　　　　　そしてもっと悔やまれるのが　孝・・・・

　　　　　　　なんとまぁ　前日から嘔吐下痢症・・・

　　　　　　　復活を祈っていましたが　かなりの重症のようでした

　　　　　　　


　　　　　　　　　　　せっかくの誕生日だったのにね



　　　個人的に　最近メンタル面がちょっと上昇しつつある孝の試合が楽しみだったのですが・・・

　　　　　　でもまた　体調万全になったら頑張ってほしいな～

　



　　　　　で　　　マオとゆう大の２人兄弟のエントリーとなったのであります



　　　　　


　　　　　　　　　　ゆう大・・・相変わらずの緊張ぶり・・・

　　　　　　でも　いつもより・・　ちょっとづつでも動けるようになってきたかいな？

　　　　　　　　先生曰く　「まず　メンタル面の強化だな・・・」

　　　　　ママにチクチク・・・帰ってから多分パパからチクチク・・・言われてるのかな
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　そっちの方でも頑張れ　ゆう大！



　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　んで　　　マオ

　　　　　私個人的に　すっごく楽しませてもらった！

　　　最近　マオの試合が凄く楽しみになってきた

　　　　　上段が数回決まったようにも見えたけど　有効にはとってもらえなかった・・・

　　　　まぁ　でもそれも結果かいな？

　　　　でも終始　私のワクワク感は止まらなかったよ　　　　マオ♪

　　　　　周りのギャラリーの反応も良かったらしいしね

　　　　　　　　　　　　　かっこいいーー！


　　　　　　
　　　　　　結果　２人とも　一回戦負けやったんやけど

　　　　　　でも　なかなか楽しかった



　　　　　　
　　　　　　　孝♪


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　本日が誕生日の子には大会側からプレゼントがあったんよ～★

　　　　ハッピバースデイの歌を　孝の変わりに先生が　みんなの前で歌ってもらったんよ

　　　　　　　　　・・・ちょっと会場が笑いと拍手に包まれました・・・

　　　　　　　　　
　　　　　　先生　　「あ～・・・恥ずかしいぃぃぃ～・・・」





　　　　　　　　　　　　　

　　　
　　　　　　　　　　　　　　　

イラストの教室

　　　　突然の　同級生からの頼まれごとで　(またかよ・・・)　　　

　　　　　イラスト(？)　絵の先生になることになりました

　　　　生徒さんは　小学４年生１人と中学１年生の２人で　３人の女の子です

　　　　　一応　毎週土曜日の予定


　別に教室を開いてるわけでもなくの頼まれごとなので　気は楽です♪

　　「油絵を習いたい」なんて言われたら　こっちが習いたいくらいなんでお断りって思ってたら　　　　　

　　　　　私の得意な方の話だったので　ちょっと悩みましたが受けました

　　　子供の発想はとても豊かなので　大人の目でそれを潰さないように気をつけます・・・

　　　　絵には　良いも悪いもないですから

　　　　　　　　(コンテストは別にして・・・)

　　　　
　　　　　　　　さ～て・・・　　どうなることやら・・・

　　　　　　　ただ　楽しんでほしいですね

　　　　　　今度の土曜日から早速レクチャーですわ♪

　　　　　　　　　　　　・・・人ん家で・・・




　　　　　　　稽古から帰った日は　いつもカラテ衣のまま料理です・・・

　　　　実は「タジン鍋」を探しているのですが　なかなか良いのが見つかりません

　　　　直径25ｃｍくらいのが欲しいのですが・・・

　　　　　しかしまぁ　似た感じで作れるので土鍋で落ち着きました

　　　　昨夜は　キャベツを敷き詰めての野菜鍋でした★

　　　　　　結構食べてもお腹はスッキリしてます！　　　コレいいわ～♪　　　　　
　

　　　　　
　　　　　　　


　　　　

トレーニング

　　週二日ほど　ウエイトトレーニングをやっております

　　　チャッチャッチャッと　集中して一時間ほど・・・

　　　　　　　　集中させてくれない　おチビが約一名・・・・

　　　　　　　　　　　　　悪いけど　旦那に任せて無視　　　




　　　　　腱鞘炎でベンチプレスをあげられないから　もっぱら腕立て♪

　　　　　　　　　じっくり体重意識したら結構大胸筋に効きます！


　　　　　
　　　　　

　　　　　　私のスクワットのマックスは40kg・・・

　　　　　　　　　　あまり　大したことないよね

　　　　

　　　　　　　　　・・・あまり器具が揃ってないけど

　　　　　　わが身一つでも　十分なトレーニングができるんですよ

　　高齢化社会になろうとしている今

　　　　病院のお世話になるべくならずに　健康な身体で長く楽しく暮らしていくには

　　　　やっぱりトレーニングが一番大事ではないかな～・・・っと常々思っています

　　　　あとは　絶対に食事＆栄養！

　　　　それを重荷に感じたり面倒な事だと思うから　なかなか一歩踏み出せない

　　　　続かない　ってなるのでしょうね

　　　　やってみて習慣化すると　気持ちがいいものだし大切さが分かると思うのだけど・・・

　　　　例えば　何も無いところで　引っかかるようにコケテしまう

　　　　高い所の物を取ろうとして腕を伸ばすと肩を痛める・・・・とか

　　　　自分の「身体の可動域」を日頃からコントロールしておくとイザという時　怪我が少なくて済む
　
　　　　　　　　　　　　　　・・・のではないでしょうか？　　　　　

　　　　　　　

　　　　そういう私も　動くのが大嫌いな尻の重い女でございました・・・

　　　　トレーニングをやり初めて　早10年

　　　　私が一番　劇的に自分の変化に気づいています！

　　　　主に旦那に色々教えてもらいながら　姿勢も良くなり　筋肉痛が恋しいこの頃です♪

　　　　　　


　　　　・・・歳をとってくると　肉は下に下がるんよ～

　　　　怖いね～・・・　　　タルタルにはなりたくないね～

　　　　その辺歩いてる女の子達でも　せっかく可愛いのに姿勢が悪いと「残念・・」って思っちゃう

　　　　あそこに筋肉つけて～・・・　もうちょっと内側鍛えて～・・・

　　　　と言いながら行き交う人を見てしまう癖がついた

　　　　姿勢だけで　見た目とか印象とか若さとかが変わって見えるのは私だけではないはず★

　　　　あの時　トレーニングジムに足を運んでなかったら　私は今頃どうなっていただろう

　　　　　　　　　　・・・大げさではないですよ　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　考えるとゾッとしますもん・・・・



　　

　　　　　

到津の森

　　　　思い立って　小倉北区の到津の森へと　遊びにいってまいりました！

　　　　　　　　　　　お天気になって良かったです～♪

　　　　
　　　　　　　　　　

　　　　　　　　
　　　　　　　　大きかったんよ～　　　象はやっぱり大人気です！




　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　なかなか動物は思い通りにはいかないね

　　　　大人になって　こんなに動物園ではしゃいだのは初めてだわ・・・

　　　　　　　　　　
　　　　　　

　　　　　　　　昼間は　お猿さんが元気一杯！

　　　　　これは　マンドリル♪　　決して可愛い顔じゃないけど

　　　　　「餌をくれ」と伸ばす手が　なんとも愛くるしい



　　　　　　　　　　　


　　　　愛くるしい・・といえばプレリードック♪

　　　　　　　　　　本当に可愛い！

　　　　　　連れて帰りたい・・・・　　　　　赤ちゃんもいました♪


　　　　　　　　あと　色んな動物　生きものが沢山で楽しかったですよ！




　　　　　　　　　　

　　　　　　旦那が凄く乗りたがっていた観覧車♪

　　　　　　　　最後はコレで〆ました



　　　　　　　　
　


　　　　　　　　　　・・・・でもね



　　　　観覧車に乗ったのはいいけど


　　　　　　　あんなに怖がるなんて　思わなかったわ～　　　　　


　
　　　降ろしてくれ　　勘弁してくれ　　許してくれ　　もう嫌だ　　もう帰りたい・・・

　　　　　　　　　　　てめぇ　動くんじゃねぇ・・・





　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　いや　　あなたが乗りたいって言ったのよ？



　　　　　びびってる声　　　　録音したかったわ～　



　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

　　　　　　　



　　　　

簡単しおり

　　　　しおりが欲しい・・・というので簡単に作ってみました★

　　　　

　　　　　　　　　　


　　　　　　　　好きな用紙に　好きなイラストを描いて切るだけ★

　　　　　ものの数分で出来ますよん

　　　　　　　　　　みんなも作ってみてね～♪

　　　　　　　　　　一応　白熊です・・・












今日　旦那の鍼治療についていったのですが

　　　　　　先生が　「奥さん　花粉症なら少し治療しましょうか？」

　　　　　　と　ほんの数分ですが鍼とお灸をしてくれました♪

　　　　　　信田先生～　ありがとうございました！

　　　　　　思いがけず　ちょっと幸せを感じました♪

　　　　　　　　　感謝　感謝　感謝・・・・・♪