健康について

　　　　雨降りの季節となってきました

　　　　　　　久しぶりにお絵かきしました　　　　　　　　　　　　　　　






　　　　　　
　　　　　　最近　健康についてよく考えます

　　　　前の日まで元気だったのに　突然・・・なんてこと　　　　　考えた事ありますか？

　　　　自分であったり　　例えば夫が・とか　子供が・とか

　　　　臓器提供を意思表示していても　いざとなったら・・・　わかりません

　　　　あんなに身体鍛えててまだ若いのにどうして？・・と言われている人

　　　　よくよく考えてみたら　飲酒喫煙が日常だったりしています

　　　　やっぱり大切なのは日ごろの食事の摂り方ではないでしょうか？

　　　　まだ大きな病気をしてない人や　目の当たりにしてない人はまだ大丈夫と思いがち

　　　　しかしながら当然　普段食べているもので　私たちの身体は作られています

　　　　そういう事をキチンと考えていきながらのスポーツ・ではないでしょうか？

　　　　　　　　　　　私はそう思います

　　　　今までは　飲むんだったらお肌の為のサプリメントを・・・とずっと思っていましたが

　　　　これからは　健康と身体づくりの為のサプリメントのみを選ぼうと考えています

　　　　まずは『アミノ酸』など

　　　　そして血管を丈夫にするための食事の意識　　　血管の老化は怖いから・・・

　　　　うちの旦那が言うように　納豆が一番良いみたい！

　　　　調べてみると　出来てしまった血栓を溶解できる食べ物は納豆以外にない・と言う事です

　　　　当然予防にもパーフェクトな食材ではないでしょうか

　　　　あのネバネバ成分のナットウキラーゼが凄いのですね！

　　　　血圧の上昇も抑えてくれるので　出来れば毎日食べるべきなのでしょう

　　　　あとはトマトも　あのリコピンが全身をくまなく巡り抗酸化作用を発揮

　　　　トマトを凝縮したトマトジュースがより効率的なのかも

　　　
　　　　蕎麦もかなり良いらしいし　青魚のDHA・EPAも素晴らしい！

　　　　
　　　○○ダイエットとか○○を控える・・とかってあるけど　私はそういうの好きではありません　

　　　　どの食材も悪者はいないのではないでしょうか？

　　　　偏らず　バランス良く　美味しく頂くのが一番身体に良いのですよ！　　きっと

　　　　食べ物に文句言いながら食べてる人っていますよね　　

　　　　きっと身体に毒が溜まっていってますよ


　　　　水分はもちろん良いものだから　つべこべ言わず身体に注ぎ入れましょう

　　　　
　　　　　　　　　　そのうえで　スポーツ楽しみましょう







　　　　　　　　　　　　　　　　Mさんの回復　心より願っています






　　　　

　　

　　　　　

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　

道場・・・

　　　今年はアリの行列ですか？


　　　　



　　　　　　　道場の片隅にアリの巣発見



　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　・・・・・うーん・・・






　　　練習中に　虫退治に時間を取られたりする道場へようこそ♪　　千恵ちゃん

　　　　　　　こっちには・・・・






　　　　　　　　　カナブンなん？　　　　　誰なん？　


　　　　　

　　　　私　　　　　　「あ～・・・華ちゃーん、今年はアリの年かね～・・・」

　　　　千恵ちゃん　　「え？・・・去年は何だったんですか？」

　　　

　　　　　　　　　　　　たいがい毎年ヤスデです～・・・




　　　　雨がかなり降った月曜日には・・・




　　　　　　　　　ヒドイ雨漏りが・・・・


　　　　　　　　　　いえ　素敵な道場ですよ　　　　もちろんです

　　　　　　　　　雨風がしのげますからね





　

　　　　　　　　正直言うと・・・・　来年には引っ越したーーーい！





　　　　　　

つぼつぼ病

　　うちの旦那は　今「つぼつぼ病」です


　　　　　　　坪数　坪単価が気になって仕方ない様子

　　　　　つぼつぼつぼつぼつぼつぼつぼつぼ・・・・うるさいったらないです



　　　天気の良い休日に「メタセ」へ散歩にと出かけました

　


　　　　　　　　　　良い天気だ～




　　　　　親子連れが多くて　なんて微笑ましい♪




　　　　


　　　　　　色白が悩みなので　こんがり焼きたい旦那

　　　　　　　ここでだったら　服脱いで歩いてても怪しくもないね！





　　　　　　　　木で作られたものが沢山売ってありました

　　　　　　　　


　
　　　　　　　　


　　　　　木の香り漂う　ギャラリーのコーナー




　　　　　　　　　　　　　




　　　　　　　　　　こんな・・・




　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　こんなコーナーのある道場GYMが欲しい



　　　　　　　　　　　夫婦で「つぼつぼ病」

今日からの相棒♪

　　　やっと納車されました　　　　　私のアルト


　　　　


　　　　　　中古のアルトは・・・・17年式のブルー

　　　　代車だった新型ＭＲワゴンに慣れつつあった今日この頃

　　　　・・・複雑だったけど　でもやっと気持ちが落ち着いた

　　　　




　　　　　一番　私が選ばない・・であろうアルトに決めたのには訳がある














　　　　　　　　　　　　　　　　　教えなーい

マイカー・・・

　　　私が今乗っているのはワゴンＲ

　　　今月車検を受けて　あと2年しっかり乗らせてもらうつもりでいました

　　　　　　　　　　　　　　車を買うより　まずジムを・・・

　　　

　　　　　　　　　　　ところがどっこい・・・


　　　あちこちガタがきていて　しっかり修理したら2～30万はかかるそうなのです

　　　しかもディラ―さん曰く　それでも何事もなく乗れる・・とは言えないらしく（そりゃそうだ）


　　　しばらく考えさせてください・と返事をして代車を貸していただいてます

　　　　　
　
　　　　　　　　　　　その代車が　新しいＭＲワゴン♪



　　　　　　　


　　　　　　　昔の代車って　よく整備された古い型の車だったけど

　　　　　　今の代車ってこんな良いの？　　　　　これも広告の一環？

　　　　


　　　　

　　　私は　車に全然詳しくなくて良くわかりませんが　乗り心地は最高です！

　　　　坂道もグイグイ登っていきます（私のワゴンＲはカラカラ音がしてアクセル踏んでも登りません）

　　　車内も静かだし　見晴らしも良いし　凄く広い！







　　　　　　タッチパネルです♪　

　　　　　　USBケーブルも繋げます

　　　　　　バックギアに入れると　パネルがバックモニターに切り替わります♪

　　　　　　

　　　　　　　　　　　う～ん・・・・　　　



　　　　お金出して危険を買うより　安全を買った方が良い

　　　　車に詳しくない女は　安全な車に乗っていたほうが身のためだ・・・

　　　　　　　2日ばかり悩みに悩み　「買う」方向に決めました

　　　　さて　あとは何を買うか・・・？

　　　　中古にするか　新古車を選ぼうか・・・？

　　　　スズキのディラ―さんにお世話になっているから　スズキの車かな～

　　　　
　　　　どうしても私に車は必要なんだよな～・・・

　　　　　　　　　　　　贅沢な悩みだ・・・