令和5年01月22日（日）六仙公園落ち葉が処理されていた、

00時00分、トイレで目を覚ます、
04時00分、トイレ、
04時30分、テレビをつける、
06時00分、ストーブをつける、
06時05分、着替えてストーブ消す、
06時10分、下に行きトイレ、
06時15分、ストーブをつける、
06時20分、髭と頭を剃る、
06時40分、歯磨き洗頭顔、
06時43分、髭剃りを水洗いして洗浄、
06時44分、体重を計り、歩行計にデーターを、
06時45分、血圧を計る、　　　血圧103、62、脈拍、83、
06時46分、2回目血圧を計る、 血圧111、65、脈拍、89、
06時47分、体温と腹囲を計る、体温、35.2、腹囲82.0、　
06時48分、ヒアルロン酸Naを点眼、　　
06時49分、Bi-LINK
　　　　　体重、64.5㎏、筋肉率、29.8％、体脂肪率、21.7％、内脂肪レベル、8、
　　　　　基礎代謝、1503Kcal、BMI、21.6、体年齢、56才
06時50分、体重表に記入
　　　　　歩数：2535歩、しっかり歩数：1044歩、しっかり歩行時間：11分、
　　　　　消費カロリー：90kcal、歩行距離：1.87m、脂肪燃焼量：5.0g
06時51分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時52分、ニフラン点眼液を点す、
06時53分、クピオ、
06時56分、ナンプレ放題
07時55分、ナンプレ放題終わらす、
08時00分、湯たんぽを入れ、2階の布団に入れてくる、
08時05分、朝食準備、
08時10分、いつもの8枚切、トースト、
　　　　　ゆでたまご、バナナ、
08時15分、新聞を見ながら、お勝手で朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、通じ、
08時50分、母屋へ行く、次男がお勝手にいて
　　　　　のどが痛いって、
09時00分、トイレットペーパーを持って部屋に戻る、
09時05分、ブログ用のメモ、
09時30分、2階6畳の部屋物でいっぱい、
　　　　　片付けよう、
09時40分、ベランダを囲う、
09時50分、服などを出し、ベランダ側から、ベランダに運ぶ、
　　　　　三味線13棹出した、
12時00分、まだ8分の一ぐらいかな、お昼にしよう、
12時05分、おはぎを温めようとすると、電子レンガが、
　　　　　ものすごい汚れ、そう示威する、
12時20分、おはぎを温める、温める、
12時24分、ニフラン点眼液を点す、
12時25分、デアデビルを見ながら昼食、
13時20分、片付ける、
13時23分、薬を飲む、
13時24分、ヒアルロン酸Naを点眼、
13時25分、イオンモールアプリウォーキング、
　　　　　４回もボヤ騒ぎ（落ち葉に焚火）
　　　　　六仙公園内の枯葉がきれいになっていた、
14時30分、YouTube、
　　　　　2階に移動して、片付けながら見る、
14時55分、炊飯器のスイッチを入れる、
15時00分、お風呂を沸かして来る、
16時00分、母屋へ行き、お風呂に入る、
16時30分、風呂から出て着替える、
16時35分、部屋に戻り黒豆納豆、
　　　　　ご飯にかけ、夕食、
16時40分、ホットメール、
16時42分、「満雅堂」便り、
16時43分、Yahoo!メール、
16時45分、ジモティー、
16時50分、Yahoo!メール、
16時51分、Gメール、
16時52分、Webメール、
16時53分、「ウイロー」6話を見る、
17時50分、歯を磨く、
17時55分、薬を飲む、
18時00分、ニフラン点眼液を点す、
18時07分「ウイロー」6話を見終わる、
18時10分、ヒアルロン酸Naを点眼、
18時30分、ブログを投稿する、