令和3年4月13日（火）東京病院エコー検査など

4時20分、目を覚ます。
4時35分、お勝手のストーブをつけて来る
4時25分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧148、74、脈拍、74、体温、36.0、腹囲73.5
4時30分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時35分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、67.9㎏、筋肉率、33.0％、体脂肪率、17.6％、内脂肪レベル、8、
　　　　　基礎代謝、1589Kcal、BMI、22.7、体年齢、54才
4時40分、体重表に記入
　　　　　歩数：10205歩、しっかり歩数：4447歩、しっかり歩行時間：41分、
　　　　　消費カロリー：325kcal、歩行距離：7.55Km、脂肪燃焼量：18.3g
4時50分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
4時55分、頭を剃る
5時30分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時40分、シェーバーの分解掃除等。
5時49分、クピオに記入、
6時02分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時22分、ナンプレ放題、終わらす
　　　　　昨日のブログを、メモで、
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」　　　　　
8時00分、「おちょやん」
8時15分、（ブログをメモで書きながら）
8時30分、昨日のブログを投稿する。
8時55分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時00分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備　　　　　
9時00分、妻、こたつで、朝食
9時30分、長男は、自分の車で会社へ行った
9時50分、妻、薬を飲ませる
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時55分、燃やせるごみを持って部屋に戻る、
10時15分、部屋のごみを一緒にする、
10時30分、燃やせるゴミを出して来る
10時40分、車で東京病院へ行く
11時00分、受付機、
11時17分、採血する
11時25分、5番受付に行く
　　　　　13時30分の予約カルテを、
　　　　　置いて行ってよいのか尋ねた
　　　　　「12時半に来てほしい」って
11時40分、駐車場を後にして家に、
11時50分、家に戻り、妻と三色おこわで昼食
12時00分、長男は牛カルビー重、
　　　　　次男はチャーハン＆唐揚げ弁当、
12時15分、食べ終わらせて、車で東京病院へ
12時30分、5番受付
12時45分、足、エコーの検査
13時15分、終わって2番受付へ、
　　　　　14時半の予約だが、
　　　　　中村先生に、連絡してくれるとの事、
13時30分、診療、足に、血栓はないとの事
　　　　　次回、6月18日昼、
13時40分、清算して、駐車場を出る（駐車代200円）
13時50分、マルフジ、
　　　　　メグミルク、ポテトチップ、
　　　　　ヨモギつぶあん、
　　　　　ピザーラとろーりチーズ9個
13時58分、コジカで支払おうとしたら残高不足
　　　　　1万円チャージしてくる。
13時59分、清算した
14時10分、イオンに行く
14時16分、処方箋を出す（45分待ち後で来よう）
14時22分、サービスカウンターで、
　　　　　ヤマザキのお皿を貰う、
　　　　　ワオンカードを、老人用にしてもらい
　　　　　1万円チャージする、　　　　　
14時30分、家に戻る
　　　　　おはぎとヨモギつぶあんで、
　　　　　妻と、おやつ、
15時10分、部屋に戻り、
15時14分、ナンプ放題メール限定問題3問
15時14分、限定問題終らし、facebook
15時50分　着替えを持って、母屋へ行く
　　　　　妻とテレビを見ている、
16時45分、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
17時10分、妻を、お風呂に入れる
　　　　　頭を洗う、
17時35分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時40分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時45分、次男に、声をかけイオンに行く
17時55分、薬を受け取る
18時00分、家に戻る、
18時00分、パソコン、ホットメール
18時44分、ヤフオク
18時59分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時05分、歯を磨かせる、
20時15分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時30分、ジモティ
20時25分、Yahoo!メール
20時43分、ヤフオク
21時25分、ブログを書く
23時50分、ブログを投稿する