令和4年1月2日（水）28.5Kg、500g増えた、

0時00分、こたつで介護、
1時30分、妻、トイレ、
2時00分、ベットに寝かせる、
5時35分、妻がうとうとし始めたので、部屋に戻る、
5時40分、2階ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧143、81、脈拍、67、体温、35.1、腹囲80.0
　　　　下のストーブなど点ける、
5時45分、体重を計り、　　　　　　
5時50分、歯磨き洗顔、　　
5時55分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、74.0㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、22.3％、内脂肪レベル、12、基礎代謝、1663Kcal、BMI、24.7、体年齢、62才
6時00分、体重表に記入
　　　　　歩数：4777歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：151kcal、歩行距離：3.53Km、脂肪燃焼量：8.3g
6時02分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　　　　　　　　　　　
6時04分、クピオ、
6時08分、ナンプレ放題、
6時36分、母屋へ行く、
6時40分、妻をトイレに、
6時55分、妻を寝かせる、
7時05分、部屋に戻る、
7時09分、ナンプレ放題続き、
6時51分、ナンプレ放題終わらす、
6時55分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
7時00分、薬を持って 母屋へ行く、
7時10分、お勝手のストーブとトイレのストーブ
7時20分、妻、トイレ、、
7時40分、歯磨き洗顔させる、
7時50分、朝食準備
8時00分、妻、座椅子でこたつに、
8時10分、牛乳を電子レンジで温める、
　　　　6枚切りトーストを小さく切って混ぜる、、
　　　　エンシュア・リキットを飲ませながら、口に運んでやる、
　　　　食パン、小さくしても、吐き出す、
10時30分、妻に薬を飲ませ、自分も薬を飲む、
11時10分、灯油が無い、車で、前沢のダイソーへ、花粉用メガネを探す、
11時25分、滝山名店街駐車場、
11時31分、ヤマザキで眼鏡と特大ハサミを買う、
11時40分、マンホールカードは、コロナで中止だった、
　　　　　1リットルの瓶を買う、
11時50分、エネオスで、灯油36リットルをセルフで、
　　　　　車にもセルフで給油した、
12時00分、家に戻る、
　　　　　次男が前に作ってくれたお好み焼きで、昼食、昼食、
　　　　　妻は、食べられない、
　　　　　エンシュア・リキットと朝食と同じもの、
　　　　　黄桃缶など
15時20分、妻に、おはぎなどを食べさせようとしたが、
　　　　　いらないって、スポーツドリンクやお茶なども、もませる、　　　　　　　　
15時50分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えや湯上げタオル、
16時30分、部屋に戻り洗濯物を取り込む、着替えを持って来る、
16時50分、東京の感染者、
16時55分、妻お風呂に
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
17時30分、妻の髪を乾かす、
17時30分、湯船につかる、
　　　　　いつもの体操も、
17時50分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
17時55分、ホットメールチェック、
18時06分、「満雅堂」便り、
18時08分、Yahoo!メール、
18時10分、ジモティ
18時16分、Yahoo!メール、
18時21分、クピオ、アマゾン商品券100円当たった、
　　　　　アマゾンで、チャージしておく、
18時46分、母屋へ行く、妻の傍にいる、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻には、私の食事を分ける、
　　　　　スプーンに乗せて口に、食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
　　　　　妻、食べるふりして吐き出している、
　　　　　布団回りきれいにし、
　　　　　着ていたものを着替えさせる、
19時45分、エンシュア・リキット2缶の見終わる、
19時50分、妻、トイレ、歯磨きさせる、
21時00分、相棒を見ている、
　　　　　妻の横のこたつで、介護、