令和5年10月01日（日）カード紛失か

00時20分、トイレ、
02時50分、トイレ、
05時30分、起きて、トイレ、
05時35分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時40分、顔を洗う、歯磨き、洗濯する、
05時41分、歩行計からデーターを、
05時42分、ニフラン点眼液を点す、
05時43分、体重表に記入
　　　　　歩数：6175歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：201kcal、歩行距離：4.69Km、脂肪燃焼量：11.1g
05時44分、体重、61.4㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.5％、内脂肪、
　　　　　レベル、7、基礎代謝、1468Kcal、BMI、20.5、体年齢、52才
05時45分、血圧を計る、　　　血圧103、51、脈拍、70、
　　　　　2回目血圧を計る、 血圧99、45、脈拍、68、
　　　　　体温と腹囲を計る、体温、36.0、腹囲77.0、
05時46分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
05時47分、クピオ、
06時00分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操、
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時17分、ナンプレ放題終わらす、
07時18分、ブログ用にメモ、
07時21分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時25分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
07時30分、いつもの朝食、
07時45分、1週間分の薬の仕分け、
07時55分、薬を飲む、
08時00分、通じ、
08時05分、ブログ用にメモする、
09時00分、母屋へ行きゴミの細断など、
09時45分、トレイなど袋に詰め車の積む、
09時50分、ボトルキャップも車に積む、
09時53分、からのペットボトル、2つの袋に詰め込む、
10時00分、車に積んでおく、
10時05分、部屋に戻る、
10時10分、車で家を出る、
10時20分、ヨーカドー、
10時30分、ペットボトル回収機へ、
10時35分、財布を忘れている、
10時45分、家に戻る、
10時50分、トイレ、
11時00分、財布の中に、ナナコカードが入っていない、
　　　　　探す、なかった、どこかに落としたね、
11時50分、お皿にご飯を乗せ、鍋の中最後となるカレーをかける、
11時55分、サランラップをして電子レンジでを温める、
12時00分、即席みそ汁を作る、
12時05分、トイレ、
12時10分、テレビを見ながら昼食、
13時20分、空のボトル2本車でマルフジへ、
13時30分、カードが落ちていなかったか尋ねる、
14時40分、水を2本もらう
14時50分、ソーメンのつゆ、2個、
　　　　　ざるそばのつゆ、
　　　　　New約売るとカロリーゼロ、
　　　　　韓国キムチ、
15時03分、コジカで支払う、
　　　　　シニアーデイで5％引き、
　　　　　今月誕生日で100ポイントだって、
15時08分、家に戻る、
15時10分、部屋に戻る、
15時20分、ホットメール、
15時27分、「満雅堂」便り、
15時29分、ヤフーメール、
15時36分、ジモティー、
15時47分、Gメール、
15時49分、Webメール、
15時50分、着替えを持って、母屋へ行く、
15時53分、お風呂を沸かし
15時55分、プラごみなど細断、
16時00分、シャワー、
16時18分、風呂から出る、
16時20分、六仙公園から、夕焼け小焼けのメロディーが、
16時23分、冬時間になったのだね、部屋に戻る、
　　　　　洗濯機を回す、
16時25分、チキンクリスブを温める、
16時30分、チキンクリスブで夕食、
16時32分、ブログ用にメモ、
18時50分、片付け、　　　
19時00分、トイレ、歯を磨き、
19時10分、ニフラン点眼液を点し、
19時11分、ブログ用にメモ、
19時20分、ヒアルロン酸Naを点眼、
19時30分、弟に電話をする、
20時00分、ブログを投稿する、