3時目を覚まし、
3時15分、双六ゲーム。
目をつぶっている。
5時30分、目を覚ます。
トイレ。
6時09分、血圧体温を記録。
6時30分、グレートトラバース２
「言葉検定」
7時15分「おしん」
7時30分、「スカーレット」
「お天気検定｝
7時45分、「こころ旅」
「ニュース検定」
8時、「スカーレット」
8時15分、体重を量り、着替えて下に行く。
湯たんぽで、歯磨き洗顔、お皿など洗う。
8時45分、母屋へ行き、妻の朝食。
9時15分、次男の、朝食を運ぶ。
9時25分、長男がバイクで、出かけて行く。
9時35分、妻の朝食を作る。
9時50分、洗濯が終わったので、2階に行き、洗濯物を干す。
10時15分、プラゴミの処理。
11時25分、プラゴミを持って、部屋に戻る。
部屋のプラゴミを一緒にして、有料袋に入れた。
11時40分、ペットボトルを集めポリ袋に入れて、出して置く。
11時50分、部屋に戻り、パソコン。
12時10分、母屋へ。
2つあったはずの、盛合せ寿司が、一つしかない。
昨夜長男に渡したと言う。
盛合せ寿司を、2階の次男に持って行く。
部屋に戻り、お赤飯のお弁当を持って来て
温め、妻に。
部屋に戻り、電気ケトルでお湯を沸かす。
稲庭風うどんで、昼食とした。
14時20分、次男を、車に乗せ「Nクリニック」へ行く
14時45分、受付開始だって。
車で時間になるのを待つ
診療、
尿酸値を下げる薬が出た。
15時20分、ファミリーマートに寄り、長男の雑誌を買う。
15時30分、家に戻る。
15時40分、歩いて、イオンへ行く。
16時、ATMで、生活費をおろす。
和真で、メガネの修理2点を依頼する。
薬局へ行き、次男の処方箋を出す。
30から40分待ちだって。
ラウンジへ。
二人みっちゃんと、同席、おしゃべり。
16時25分、ラウンジを出る、
薬局へ行き薬を受け取る。
16時40分、和真に行き、メガネを受け取る、
修理代なしだって。
お弁当を探す。
何もない、
16時48分、牛乳だけ、セルフで買う。
17時05分、家に戻る。
すぐにお風呂の掃除、
17時35分、スイッチを入れ、食器の片付けや、ごみの処理など。
18時、お風呂に入る
18時35分、風呂から出る。
生餃子を電子レンジで温め、オーブントースターで焼く。
ごはん、１００Gを温める。
シジミの即席みそ汁、ネギを刻み作る。
19時15分、夕食。
19時35分、車でイオンへ行く。
お弁当を探すがないね。
トップバリューの牛ごぼうおこわ、赤飯助六を2つ、おにぎり2つ入り、
桃花の、エビチリ炒飯、中華ワンプレート、チキン南蛮丼、
売り場の、おにぎり3個入り、おはぎ赤飯いなり、を
19時43分、セルフレジで買った。
20時、次男に選んでもらう。
牛ごぼうおこわと、おにぎり2つ入りで良いって。
妻に選ばせる、
エビチリ炒飯、を電子レンジで温め白湯を入れてやりる。
20時20分、部屋に戻る。
20時26分、ブログを書き始める。
21時19分、長男が、帰宅する。
母屋へ行く。
21時30分、バイクカバーをかけ部屋に戻る。
ブログの続き。
23時50分、ブログを投稿する。
昨日6103、起床3時30分、血圧：125、55、脈拍：60、体温：35.6、体重:57.3、天気：晴
