ここで一工夫

大雨が続く予報ですが、今日は降ったりやんだり。
今の所、やんでる時間が長いので一安心でしょうか。
高瀬川は相変わらず濁流で「瀬音高し」。
川近くでは「ゴ～ゴ～」と聞こえます。
水量が収まった時、きっと流木山積を予想中。

「コロナ太り」実感が人口の6割？
確かに自宅待機が長かったし、まだ梅雨で涼しい。
外作業も減り、運動量が減り、食べてますからねぇ。
自分的には作業して動いてるけど「実感」あり。
アカンアカン、絞って行かねば。
大先輩も気にしつつ梅雨明けを待つ今日この頃。

動かないで心肺機能を上げる工夫、を練ってます。
「動かない」のは立ち位置を変えないって事。
それでいて呼吸と心拍数を挙げたい訳よ。
人が交錯しないで、汗を絞り結果身体も絞れる。
信州大学のインターバル速歩を思い出して。
ちょっとネットで調べて、アメリカからヒントを得て。
今から予習し練習し、作ってみます。
この所、あれこれ考えてたことを「形」にします。
音楽も大事ですが、これはテンポだなぁ。

今日も朝ルーティン、全てクリア。
実はちょっと疲れてんなぁ。
今日も0接触。