身がまま整体 新年初日

真冬の整体。骨盤も鎖骨も持ち上がっている体。寒いから全体に縮こまろうとするからそうなる。下ろすためには、下げるのではなく、ちょっと持ち上がるお手伝いをすると、十分持ち上がって満足して下がってくれるのが体なのだ。すると、のぼせがとれて、頭すっきり、お腹ぬくぬく。腸がゴロゴロ動き出すひともいる。眠りが深くなる。

例のことだが秋からずっと、足三里が効く。足三里は、春のツボだけれど、去年の体はいつもと違ったから、足三里がずっと効く。ふわっと手の平をあてるとよい。
足三里は、胃の不調にも効くようだ。