胸鎖乳突筋

先日、健康雑誌を立ち読みしたら、Ｖ字マッサージというのがあって、つまり、首下から鎖骨の先端までＶ字になっている胸鎖乳突筋を、毎日指圧することで、耳鳴りや肩こり、めまい、頭痛などいろいろ改善するということ。

わたしは、バレリーナのこの筋肉フェチで、長くシャープなそれは、本当に美しく惚れ惚れする。自分のはといえば、ダンスをやめて10年。じわじわと増える贅肉に埋没しつつある。

布団に入って横向きに寝るとこの筋肉に触り易く、寝る前に上から下まで5分位押してみること、3日。確かに肩も首も柔らかくなったように思う。後ろを指圧するより効くかもしれない。顔もすっきりしたような。