朝、目覚めて生きていたら「ああ、今日も生きてる・・・」。
窓に光を感じたら「わあお天気だ・・・」。
思いもよらない草花の開花を見て「わあ綺麗ねぇ」。
目覚めのコーヒーが美味しいと「わあ体調が今日も良いんだ」。
他愛のないことに、喜びを感じ、前を向くこと・・・。
もの凄く心身に良いと聞いた。
筋肉と同じで使い続けることが大事なのだとか。
どのようにささやかなものを見てもポジテイブに感じることで脳が作られるんだそうだ。
ささやかなポジテイブを持つこと・・・。
毎日発見していくこと・・・。
脳を鍛えることにつながるそうだ。
実践することで、なんだか笑顔になることも多くなりそうな気がする。
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