退院して１週間。
その間は、もしかしたら買い物とか行く体力ないかも～～とか、万が一の時のために、乳がんの時に味をしめた、宅配弁当を夜だけ届けてもらうという契約を今回もしていた。
何に味をしめたかというと、そのお弁当、マズイの～～
で、これがあると思うと、一応気になるから、これを優先に食べようという気持ちになるわけ。夜外食しても、次の昼にまわしたりとかね。そういう健全な心はあるのよ
でもマズイの。
だからあまり食べないの。
で、
痩せるの しかも、栄養バランスは一応考えてくれているから、以外とその点でもいいのよ～～
ま、これ、乳がんの後は３週間つづけ、前回乳房再建の後は２週間、今回は１週間。
という事で、今日から夕食作りました～～
ブタ肉と小松菜、ネギをちょっとお酒を振って、ルクレ（あってるかな？）にいれてチンしただけ。
で、ソースは、市販のポン酢にコラーゲンとごまを入れカラギーナンでとろみをだし、トロンとかけただけ。
でも、ヘルシーでおいしかったわん。あとは、キムチとかぼちゃの煮たの。
ｐｓ
今回はマズイ弁当ダイエットはあまり効果無かった～～
けっこう元気だから、外にでて、食べたりしてたのよね～。一番効いたのは、やっぱ乳がんの時ね。あの時は、オペで体力なくしたというより、きっと抗がん剤でそもそも体力がなかったのでしょね。退院後もしばらくしんどかったわ。
でも、もう運動もできるし、おいしいもの食べて、運動してダイエットの方がいいわん