2月19日(土)のつぶやき

10:02 from Twitter for iPhone
16時からTBSで山ガールが行く
12:33 from foursquare
I just became the mayor of シルザナ on @foursquare! http://4sq.com/e75rBo
12:34 from foursquare
I'm at シルザナ http://4sq.com/fuffrG
15:04 from Twitter for Mac （Re: @yumi_yumiko1022）
@yumi_yumiko1022 たぶん混んでるけど、10kmのスタート前にご挨拶はできると思いますね。初レース、受付やら色々混むので早めに会場入りしたほうが良いですよ。
15:28 from Twitter for iPhone
トレジャーファクトリーでフェルナンデスの黒のストラトタイプがケース付きで4990円だった。アームなし。


18:30 from Twitter for iPhone
今日は角煮


20:43 from Twitter for Mac （Re: @Emilitti）
@Emilitti 山ガールみながら作って２時間煮込みました。４人前です。
by mahalo55 on Twitter

2月18日(金)のつぶやき

05:55 from Twitter for iPhone
しっかりした雨。気温は高め。金曜日なので休足です。
07:33 from Twitter for Mac
朝自宅の水圧が妙に低く、お湯が出なくて給湯器壊れたかと思ったら、マンション全体に関わる水道管の工事だったらしい。今回はセーフだったが、もう15年くらいだから寿命も近いのかな。TESの給湯器交換するとけっこうするんだよねえ。
08:29 from goo
溝の口のガストでフレンチトーストセットを食べてみました。 #goo_mahalo55_yoyogirc http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/8e43c262d335743a62ce234c59c7fde3
11:14 from Twitter for iPhone
すっかり良い天気になってしまった。
今日も上着がいらないような春の陽気ですなあ。
青梅は半袖Tシャツも用意しておくかな。
12:27 from Twitter for iPhone
大阪マラソンのパンフが代々木のB&Dにあったのでもらっておいた。まだ申し込んでないんですけどね。


16:13 from Twitter for Mac （Re: @kaiulani1125）
@kaiulani1125 大阪申込むつもりですけど、当たる気がしないんですよねえ。7時間以内なら走れるかなあ。いや、アブナイかもなあ。。
19:05 from Twitter for iPhone
RT @ajikura1: 三軒茶屋1階のホルモン倶楽部あじくらも早いもんで1周年ん迎えます！皆様のご愛読に感謝です！そこで食べ放題飲み放題イベントやります！
2月25日金曜日に2011円でやります！申し訳ありませんがイベントの日の予約は承れません。よろしくお願いします！
19:12 from Twitter for iPhone
今夜は白いやつの日ですね。皆様によろしく。“@tamu2822: I'm at 韓国料理家庭料理 土地 http://4sq.com/fnyjEL”
19:29 from ITmedia
ねとらぼ：「鼻毛が出ていることに気づきました」　メールで「大事なお知らせ」送れる「チョロリ」 http://bit.ly/hbLZCR
20:48 from Twitter for Mac
お湯が出るって幸せなことだなあ。
22:17 from Tweet Button
別大マラソンもだったんですかあ。
越境大気汚染　西日本でかすみ　急増の微粒子、中国から （毎日新聞） - Yahoo!ニュース http://t.co/Kezqfq5
by mahalo55 on Twitter

溝の口のガストでフレンチトーストセットを食べてみました。

460円（ドリンクバーとスープバー付き）
松屋の牛めしは変動相場制のように近頃毎週値段が変わるのですが、ガストも金額的にはちょっと高いけど、ドリンクバーついてるし、朝メニューも新しくなって、スープも朝からあるようになったんですね。

で、今回はフレンチトースト。
これもカロリーは472kcalで、目玉焼き朝食でライス食べるのに比べれば低カロリーです。

ジョナサンは野菜ジュースだけど、ガストはオレンジジュースですね。
オレンジジュースも大きなコップで2杯飲むとそれなりのカロリーだよねえ。

ところで、フレンチなんたらっていうのは、おフランスでは実際なんて呼ばれているんだろうか。
自国のトースト料理をわざわざフレンチトーストなんて呼ばないと思うんだよなあ。
フレンチフライやフレンチキスにも同じような疑問があるんであります。

ま、日本でも蕎麦に関しては日本そばっていうけど、寿司をわざわざジャパニーズスーシーとかいわないもんねえ。
フレンチなんたらは英語だもんなあ。英米から見た視点でのフランス風ってわけだし。

そこで、iPhoneのgoogle翻訳アプリで、フレンチトーストを音声翻訳してみた。
このアプリ、音声入力できる上に、翻訳結果を音声で聴けるのが面白いですよね。

日本語：フレンチトースト
↓
仏語：toast français

うーん、イマイチ面白くない結果ですね。


では、英語っぽく発音して、英語から仏語にしてみよう。

英語風に：フレンチトースト
↓
英語認識：french toast
↓
仏語：pain grillé français

うーん、toastが訳されただけって感じですが、これを日本のフレンチレストランのメニュー風に書くと、「パンのグリル、フランス風」ってことになるのかな。

フランス語音声も出るんで、これでパリのカフェで注文できるのか試しに行ってみたいもんであります。

さて、今朝は金曜日でちょうど雨だし休足です。
午後には止んで晴れてきて、明日はいい天気みたいですが、日曜日は青梅だから、明日はのんびりお散歩程度にしておこうかな。って、10ｋｍなんですけどね。

代々木ランニングクラブ2.0

2月17日(木)のつぶやき

06:09 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、5.64 kmを44:02で今走り終えました。 ＃nikeplus
06:42 from Twitter for iPhone
曇り空。雨でなくて良かった。
07:26 from Twitter for iPhone
今日も山手線で座れてしまった。
07:48 from goo
用賀のデニーズで玉子と野菜のサンド フルーツヨーグルト添えを食べてみました。 #goo_mahalo55_yoyogirc http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/1d99504bc136c02483263d255ae33e6a
08:02 from Tweet Button
マラソンとデジタルの情報技術は相性が良いんでしょうかねえ。 - 代々木ランニングクラブ 2.0 http://t.co/MtoHqzH via @yoyogirc #run_jp
14:17 from Twitter for iPhone
暖かすぎるので、上着を1枚抜いで移動中。
16:02 from Tweet Button
東京 立ち食いそばクラブ - たぬきそば　スナックイン＠西武池袋線地下構内 http://t.co/ia0i1sb via @B_EAT_PARADISE #soba #tachisoba
18:42 from Twitter for iPhone
iPhone4のバッテリ残量20%。外部バッテリで充電開始。
20:02 from In the Mood for iPhone
♪ グッド・ラック・アンド・グッドバイ - 松任谷由実 - Sweet, Bitter Sweet ～Yuming Ballad Best - Disc 1の4曲目を聴いております? #松任谷由実_
by mahalo55 on Twitter

用賀のデニーズで玉子と野菜のサンド フルーツヨーグルト添えを食べてみました。

580円（コーヒー付きの場合）
ジョナサンのパンケーキモーニングだと栄養バランスがなあって思い、今回はデニーズでサンドにしてみた次第でありますが、これがなかなかいい感じですね。

カロリーは579kcalなので、通常のデニーズ朝食（玉子とウインナーのやつね）に比べると低カロリーでありますね。あと、フルーツの入ったヨーグルトがいいなあ。私、近頃果物あまり食べなくなってるからなあ。



このデニーズは昔はアニーズだったんですが、それってもう20年ぐらい前なんだかなあ。なんだかこのお店に来ると、ずいぶん長い時間仕事してきたなあと思うもんであります。
20代のはじめの頃はお昼にこの店（アニーズだった頃ね）で、カレーライスにライスとか頼んでたけど、さすがに近頃はそういう注文はしなくなりました。って、あたりまえだわな。

さて、今朝は出社前の石神井公園2周。今日もまたお出かけ仕事なので早めの時間に走りだしたので、真っ暗でありました。早く日の出時間も早くなってほしいなあ。

代々木ランニングクラブ2.0

2月16日(水)のつぶやき

06:42 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、6.03 kmを54:26で今走り終えました。 ＃nikeplus
07:17 from Twitter for iPhone
今日は良い天気。気温は低そうだけど、朝走った後なので気にならない。
08:44 from goo
用賀のジョナサンでパンケーキモーニングを食べてみました。 #goo_mahalo55_yoyogirc http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/5bd2785c6d7363cc058c4d8084b0e947
09:04 from Twitter for Mac
代々木のガッツソウルのランチメニューが新しくなったみたいだ。
17:14 from Tweet Button
寛平＆Qちゃんが「運動オンチ芸能人　ランニング部」を結成 ニュース-ORICON STYLE- http://t.co/YrTPKmU
17:40 from Tweet Button
世界初！二足歩行ロボ、フルマラソン挑戦 （産経新聞） - Yahoo!ニュース http://t.co/055F9mv
20:56 from Tweet Button
パペットマペットの中の人はどんな顔なんだろうか。
パペットマペット オフィシャルブログ 「ビバ！うしがえる」 Powered by Ameba http://t.co/EjdbyzH
by mahalo55 on Twitter

用賀のジョナサンでパンケーキモーニングを食べてみました。

514円
朝から用賀に仕事に行く時って、仕事の開始が5時おきの私にしては遅めなので、たいてい早めに行ってファミレスで朝御飯をのんびり食べたり、砧公園を散策ウォーキングしてから現場に入るのですが、今回は先日のガストのボリュームモーニングセットの反動でジョナサンでパンケーキにしてみました。

カロリー的には目玉焼き朝食に比べると低いんですよね。
でもなあ、なんだか栄養が偏る感じがするんですよねえ。
その割には腹持ちはいい気がするんだけど、それは、これ以外にもドリンクバーが付いてて野菜ジュースやコーヒーなんかをたっぷり飲んでるからでしょうかね。

ま、平日におでかけ仕事の時は、ちょっと時間に余裕のある朝を楽しんだりしてるのもたまには許してね。って、そんな時間があるなら、朝走ってから行けばって思うけど、そうすると電車も混んでしまうし、現場仕事はけっこう体力も使う（こともある）ので。

さて、今朝は雪も溶けていたので普通に朝練。
気温は3℃くらいだったみたいですが走ってる時はそれほど寒くないですね。これでまた明日は雨マーク出てるけど、朝は降らないでいただきたいところでありますね。

代々木ランニングクラブ2.0

2月15日(火)のつぶやき

05:35 from Twitter for iPhone
練馬区は雨になってますね。久しぶりに雪を踏んでの出勤ですな。
05:41 from Twitter for iPhone （Re: @tobosaka）
@tobosaka バブルの頃にタクシーで帰ると、スキー客で大渋滞の新目白通りみたいな速度でしたね。
06:51 from goo
溝の口のガストでボリュームモーニングセットを食べてみました。 #goo_mahalo55_yoyogirc http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/0a0dabd7b9f4769d84dfff8e138ec84d
07:01 from Tweet Button
代々木ラーメンクラブ - みそラーメン　おおぎや＠宇都宮 http://t.co/mVemYj4 via @yoyogirc #ramen
07:25 from Twitter for iPhone
代々木から明治神宮を抜けて渋谷へと歩いたら、大鳥居手前で樹木が倒れ参道は通行止め。線路寄りの車道を歩いています。


07:38 from Twitter for iPhone
今朝の代々木第一体育館。雪は思ったほどは積もってないですね。


08:31 from Twitter for iPhone
砧公園はなかなかの雪景色。


08:52 from foursquare
昔アニーズだった方です。 (@ デニーズ 上用賀店) http://4sq.com/gIVDUz
10:22 from Twitter for iPhone
RT @biwako_marathon: まだの人は、コース紹介動画がアップされたので見てね。http://bit.ly/gwteHo
僕が走ってるよ！！ #biwako2011
11:46 from Twitter for iPhone
“@jic_news: ケイオプティコム、「びわ湖毎日マラソン」にて、Wi-Fi を活用したデジタルサイネージに、マラソン中継映像やTwitterからの応援ツイートを配信－－移動型サイネージ「サイネージマン」も登場 http://bit.ly/ezqbhv”
by mahalo55 on Twitter

溝の口のガストでボリュームモーニングセットを食べてみました。

628円
ガストの朝メニューが変わったみたいなので食べてみました。
ま、変わったといってもハンバーグが朝メニューっぽくなったってだけですね。
よく見りゃ鉄板に乗ってないだけで、内容的にはほとんど目玉焼きハンバーグと変わらんのでないの（いや、ソーセージ分こっちのがカロリー高いかな）って思うけど、サラダがついてる分良いか。

朝からハンバーグはちょっとカロリー多いかなとは思いますね。
今度からは普通に目玉焼き朝食にしようっと。

さて、今朝は雪積もってるし、雨だったし、これから出先仕事なので休足です。
朝は雪が凍ってるかと思ったんですが、雨のせいか柔らかでしたね。
今日午後から晴れてくればあっという間に溶けてしまうんでしょうねえ。さすれば、明日は普通に朝錬できそうでありますね。

代々木ランニングクラブ2.0

2月14日(月)のつぶやき

04:54 from Twitter for iPhone
曇り空。あまり寒くないですねえ。
06:15 from Twitter for Mac
Adobe Acrobat を9.4.2にアップデート。
07:37 from Tweet Button
東京 立ち食いそばクラブ - きつねそば　スナックイン＠西武池袋線地下構内 http://t.co/NZDU6RU via @B_EAT_PARADISE #soba #tachisoba
07:43 from Tweet Button
代々木ラーメンクラブ - 味玉中華そば　井の庄＠石神井公園 http://t.co/biHcicb via @yoyogirc #ramen
07:47 from Tweet Button
東京炒飯 - ラフティー炒飯 　ぱいかじ＠新宿 http://t.co/MtzhIDf via @B_EAT_PARADISE #chaofan
10:15 from Twitter for iPhone
砧公園の梅は咲いてるけど、まだこれからって感じですね。


17:15 from Twitter for iPhone
この冷たい雨の中、これから二郎に並んでニンニク入れる人は、バレンタインとか、そういう俗世のあらゆるしがらみから超越してるんだろうなあ。
19:04 from Twitter for iPhone
今日は早く帰った方が良さそうですよ。
19:34 from Twitter for Mac
石神井は先日の雪とは違う速度でつもり始めてますね。 http://t.co/BrZKhIN
22:33 from Tweet Button
新生「MacBook Air」と「MacBook Pro」はアップル初の「Sandy Bridge」採用でパフォーマンス大幅向上かも http://t.co/qoXdk6Q via @gizmodojapan #gizjp
23:08 from Tweet Button
電車止まり始めたみたいね。
ジョルダンライブ！｜ジョルダン http://t.co/7KjDWbV
23:19 from Twitter for Mac
もう会社に泊まった方が楽かもしれませんね。“@tobosaka: 今日は無事帰れるのだろうか。まだ会社な自分”
23:27 from Tweet Button
大雪：事故多発　中央道の各所で通行止め　首都高一部も - 毎日ｊｐ(毎日新聞) http://t.co/IydQmOP
by mahalo55 on Twitter

きつねそば スナックイン＠西武池袋線地下構内●No.193

300円
西武池袋線の地下の飲食スペースのきつねそば。汁はうどんには良いかもしれない薄味ではじめなんとなく物足りない感じもあるんですが、食べ進むうちに、ま、これはこれでいいかもと感じるお味でありますね。
麺はさすがにもうちょっと頑張れるんでないかと思われる昔ながらのゆで麺であります。
きつねはちょっと小さくも感じるサイズですね。

きつねそばってあまり頼まないんですが、大豆タンパクがとれるわけだから、天ぷらより栄養バランスはいいのかもしれないなあ。

昨日夕方ちらっとTVを見ていたら、世界遺産の番組だかでインカ帝国のことをやってて、そのなかで地球1周に相当する4万kmのインカ道というのを紹介してて、当時はチャスキという伝令飛脚が駅伝のような形でアンデスの山道を1日に280kmも移動していたそうな。

文字をもたないインカの人たちは「キープ」と呼ぶ縄を結んで情報を表すものを飛脚に持たせて走らせていたそうな。キープの情報は訓練を受けた人にしか読めなかったらしく、今でも解読できてないらしいけど、文字ではなく結び目の並びで情報を表すってのは、なんだか昔のコンピュータの紙テープというか、デジタルな感じで面白いですね。

気になったので調べてみると、沖縄にも同じような縄文字（結縄文字）というものがあったそうな。遠く離れたインカと沖縄に似たようなものがあるってのは何か関係があったんでしょうかねえって考えてしまうなあ。

さて、今朝は月曜日なので休足です。今週は前半がお出かけ仕事で朝は走れなそうなんですよねえ。で、今日も夜は雨か雪になるそうな。朝家を出たときはあまり寒く感じなかったんですが、実際は3℃なかったみたいで、やっぱりここ数日の寒さで馴れてしまってるんでしょうねえ。


代々木ランニングクラブ2.0

2月13日(日)のつぶやき

11:11 from Twitter for Mac
良い天気。極楽湯はチョコレート湯かあ。
14:18 from foursquare
I'm at シルザナ http://4sq.com/gwSfAM
15:02 from Tweet Button
猫ひろしに第1子女児誕生！「パパひろしになりました」 （オリコン） - Yahoo!ニュース http://t.co/AZStbkA
18:08 from Twitter for iPhone
インカ道の飛脚だってさ。
by mahalo55 on Twitter

2月12日(土)のつぶやき

09:59 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、5.22 kmを55:18で今走り終えました。 ＃nikeplus
10:05 from web
今日のぶらり旅は江古田だ。
11:48 from Twitter for Mac
本日のgoogle翻訳アプリ講座

step1. 英語から日本語への音声翻訳

How do you do
↓　音声認識
how do you do 　（おお、すごーい）
↓　日本語へ翻訳
どのようにあなたがいない

いないってなぜ？
21:02 from Tweet Button
ゴールイン!　はマラソンを制限時間内に楽しくゴールしたい方に向けたアプリです。現在無料で提供中です。
THE BEAT GOES ON.: ゴールイン!がリリースになりました。 http://t.co/mHdDh8Q
22:14 from Tweet Button
あしたのジョー～よみがえる10の名シーン～｜無料動画 GyaO![ギャオ] http://t.co/GGrOSRv
23:32 from Twitter for Mac
RT @JFA: 【U-22日本代表 中東遠征】U-22日本代表、2-0でU-22バーレーンに勝利！ #jfa
by mahalo55 on Twitter

2月11日(金)のつぶやき

12:47 from Twitter for Mac
この雪なら二郎もそれほど並んでないかもしれない、と、今年まだ桜台に行ってないしなあ。
13:39 from Twitter for iPhone
@jirolian 桜台はお休みで、破顔に並び3人。
16:39 from Twitter for iPhone
デンマークブロートが石神井公園にできて今日は雪のため千川上水ロールケーキが3割引きだったのさ。
17:27 from Twitter for Mac
アメ横中田商店で買ったECWCS PARKA ゴアテックスパーカーのレプリカ（パッチもん）は、ゴアでない割には雨雪を良くはじくなあ。
18:05 from Twitter for Mac
今日のgoogle音声翻訳アプリ講座

ギターが弾けますか？
↓　音声認識
ギターが引けマスター
↓　英訳
Pull the guiter master

うーん、そうきたかあ。
21:53 from Twitter for iPhone
レモン牛乳って結構美味いね。


21:56 from Twitter for iPhone
千川上水ロールはクリームのみのシンプルなロールケーキですな。


21:59 from In the Mood for iPhone
♪ Lovers - GONTITI - XOの8曲目を聴いております? #gontiti
22:09 from Twitter for Mac （Re: @hauoli85）
@hauoli85 街着なら本物じゃなくても十分ですなあ。安いし。
22:18 from Twitter for Mac
建国記念の日は建国記念「の」日で、建国記念日じゃないのね。
22:47 from Twitter for Mac （Re: @yumi_yumiko1022）
@yumi_yumiko1022 フルーツ牛乳の着色が違うだけって感じですね。今は牛乳っていえなくなってしまったんですわな。
by mahalo55 on Twitter

2月10日(木)のつぶやき

06:37 from Nike+ GPS
Nike+ GPSをつけて、5.85 kmを51:52で今走り終えました。 ＃nikeplus
07:04 from Twitter for iPhone
曇り空。明日は雪がふるのかな。
08:36 from goo
建国記念文庫＠明治神宮外苑●No.045 #goo_mahalo55_yoyogirc http://blog.goo.ne.jp/mahalo55_yoyogirc/e/ee00aee1880e128bec122ad7e8799071
09:58 from Tweet Button
東京 立ち食いそばクラブ - 元気玉そば　ゆで太郎＠代々木 http://t.co/MgUIAXw via @B_EAT_PARADISE #soba #tachisoba
10:08 from Tweet Button
両国のマック“力士特権”が消滅していた （スポーツ報知） - Yahoo!ニュース http://t.co/KxwjshL
11:24 from Tweet Button
大阪マラソンに関して調べてみた。 - 代々木ランニングクラブ 2.0 http://t.co/VNFHxlU via @yoyogirc #run_jp
16:17 from Tweet Button
[DIY GPS] -iPhoneを山用GPSにする- トップ http://t.co/etEys9n
16:25 from Twitter for Mac （Re: @FrankyJoker）
@FrankyJoker 昨日の雪はたいしたことなかったですが、明日はけっこう降るみたいですよ。
by mahalo55 on Twitter