【今日の一言】
今日からGWの方も多いのかな？
休みの日でも一人で稽古出来るのが空手の良いところ👍
あっ、もちろんフィジカルトレーニングも忘れずに‼️
押忍👊
【オレンジ20】
1. 基本
2. 移動(足技)
3. 型
4. 補強
・・・・・・・・・・・
代稽古。
我が道場にも体験希望者が来ていました。
春ですねぇ~🌸
基本は手技のみで足技は組手構えから行いました。
普段あまりやらない内回しと外回しからの踵落し
最後は後ろ回し蹴りで〆ました。
後ろ回しは以前よりはマシになってるけど
まだまだ使えるレベルじゃない。
出来ないのが分かっているなら
積極的に改善しないと‼️
型は平安その3&4を繰り返しました。
大分体が覚えて来ましたがまだまだ甘いです。
人が多くて十分動けない箇所もあったけど
今日やった中では鶴足立からの横蹴り~肘打ちが出来てない。
横蹴りと手技の関係というかバランスというか…
そこから肘打ちの流れも…う~ん？？？
またDVDで復習します。
最後は補強でバーピーをタバタでやりました。
8回以上ではやれたけど、まだ不完全燃焼かな⁉️
もっと出し切らないと。反省。
押忍