兎に角道場へ行け

【青1-30】

1. 足技5種目各50本

2. フロントスクワット 40*15

4. ジャンプ両足を横に大きく開いて両手を頭上で叩く50回

1-3を5セット。

最後に80回腹筋&20回ハンギングレッグレイズ

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社会人だと中々思い通りに稽古へ出られないことも正直言って多いです。

私も一時期全く出られない期間が何ヶ月かありました。

何がキツいかというと長休した場合

休んでいる時よりも休み明けの最初の稽古へ行くまでが大変でした。

行くだけで気が重いと言いましょうか？


結論から言うと

道場へ着けば稽古するだけなんで

全く問題ないんです。

本当に道場へ向かうまでが大変。

ここを乗り切れればガッツリ稽古してヘトヘトになるのと引き換えに

やりきった爽快感が得られるのです。


今日で復帰して6日目ですが

まだ行くまでに考えることがあります。

一番は天気。

特に大雨、雷、強風は気が引けちゃいます。

もちろん危ないと判断すればスパッと休みますが…


今日の場合は風がビュービュー唸っていて

どうしようか悩みましたが…

少し待ってたら止んだのでその隙に行きました。


遅刻も良くないと言われるかもしれませんが

30分でも稽古出来るのなら積極的に行きます。

稽古時間終わっても普通に居残りでみんな稽古しているので

メニューは終わらせることができます。


実は今日がそのパターンでした。


昨日の疲れが残っていたのか

お尻が筋肉痛で最後のセットは休み休みになってしまいました。

お恥ずかしい限りですが

これが今の自分の実力です。


先ずは道場へ行くこと‼️


コツコツやっていきましょう💪


押忍👊👊