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【オレンジ42】
1. 基本
2. 移動
3. 型
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基本と組手は車の両輪。
基本は組手のために
逆も然り。
特に基本は体を目一杯使い切ること。
こじんまりチマチマした動きでは
組手で余計に小さい動きになってしまうだろう。
言い方悪いかもしれないけど
大きく動く、大袈裟とまで言うのはあれかもしれないけど…
今日は引き手かな。
この後の型で指導受けたけど
基本で決まっているのに動くと甘くなる。
移動は前屈立ち、後屈立ち、90度騎馬立ちでした。
後屈立ちは前足で足技入れると直ぐに腰高になる。
騎馬立ちも同じ。
型は安三、突きの型、
撃砕大、鉄騎その1の4つ。
2本号令あり、2本無号令でした。
最近この4つが続いているので
順番はほとんど頭に入りました。
型といえば技の緩急、力の強弱、息の調整の三要素。
特に息の調整はまだ怪しいです。
夢中になると息止めてる気がします。
今、書いていてそんな気がしました。
次回注意してみます。
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【自主トレ】
1. 壁倒立
2. 柔軟
壁倒立からそろそろ壁なしでバランスをとり
逆立ち歩行へ進めて行きたいので
先輩にアドバイスを頂きました。
練習の方向性は間違っていないので
指導された点を頭に入れて練習あるのみです。
柔軟は審査でやる足掛けを中心に
ストレッチを行いました。
足を頭の後ろに掛けて片足で立つのですが
私はまだ足が側頭部につく程度で
引っ掛けるまではできません。
これも普段の柔軟に加えて風呂上がりにやるしかないです。
がんばります。
押忍👊